Daca de obicei cand vorbeam de nuci ma refeream la nucile romanesti (walnuts in enleza), astazi prin NUCI ma refer la orice tip de nuca – fruct cu coaja lemnoasa. NUCI inseamna: migdale, alune, alune de padure, nuci de Brazilia, nuci romanesti, caju, nuci pecan, fistic si altele din familie. Studiile care le prezint azi, […]

Cu totii vrem mai multa energie. Sa putem face cat mai multe lucruri. Azi va propun un articol despre sfecla rosie. Si cum reuseste ea sa creasca intr-un mod sanatos energia disponibila muschilor pentru efort. Daca energizantele sau cafeaua actioneaza in special pe stimularea creierului, sfecla rosie actioneaza direct pe muschi, marind cantitatea de oxigen […]

uleiul de cocos

În articolul anterior am abordat tema sănătății colonului, recomandându-ți alimentele care te pot ajuta, fără să apelezi la medicamente. Ne întoarcem, așadar, la lumea vegetalelor, pentru că aici ne simțim cel mai bine, analizând efectele unora dintre alimentele care au câștigat din ce în ce mai multă popularitate în zilele noastre: nuca de cocos, laptele […]

Fructe si legume

Azi vreau să îți vorbesc despre cel mai simplu mod de a înlătura pesticidele de pe legume și fructe. Citește articolul și vezi ce au mai descoperit cercetătorii. Cum scapi de pesticidele de pe legume și fructe? A venit căldura, toată lumea mănâncă multe legume și fructe (sau cel puțin așa sper eu…). Dar acest […]

Sindromul Colonului Iritabil se manifesta prin dureri abdominale, balonare, discomfort si diaree sau constipatie. E o afectiune des intalnita cu care unii se confrunta periodic, iar pentru altii e un chin de o viata. Medicina actuala nu intelege inca bine cauzele acestei probleme si de aceea tratamentul medical este ineficace si plin de efecte adverse, […]