semaforul

Săptămâna trecută îți arătam ce spun ultimele studii despre legătura dintre colesterol și Alzheimer. Astăzi vreau să facem o clasificare a alimentelor în funcție de calitățile lor nutritive și să vedem care sunt cele mai bune pentru sănătate în general. Citește articolul și descoperă ce alimente să consumi cel mai des și pe care să […]

apa

În articolul trecut ți-am arătat care sunt cele 5 caracteristici ale unei vieți sănătoase iar astăzi, pentru că a trecut deja vacanța de Paște, în care este posibil să fi redus aportul de apă în favoarea sucurilor de fructe și chiar a paharelor de vin de sărbătoare, aș vrea să îți vorbesc despre hidratare, un […]

Daca saptamana trecuta iti aratam cum dieta vegetariana cultiva bacterii devoratoare de calorii, astazi vreau sa iti arat cum sa ai o dieta echilibrata din punct de vedere nutritional daca tii post sau esti vegetarian. Citeste articolul si descopera cele mai bune surse de Omega 3 in timpul postului. Cum acoperi necesarul de grasimi esentiale […]

post

Pentru că tot suntem în post, ai putea să renunți măcar o perioadă la carnea grasă și la toate celelalte alimente de origine animală. Si ca să te conving, astăzi vreau să-ți arăt care sunt beneficiile postului pentru sănătatea ta. Citește articolul și descoperă cum luptă postul cu bolile fatale. Dieta de post cu orez […]

secară

Data trecută am discutat despre impactul pozitiv al hidratării corecte asupra corpului și stării tale de spirit. Îți propun să ne întoarcem acum la seria de articole dedicate alimentelor și obiceiurilor recomandate în prevenirea și tratarea celei mai înspăimântătoare afecțiuni a vremurilor noastre. Îți reamintesc că împreună am descoperit că sucul de roșii este indicat […]