Astazi vreau sa-ti vorbesc despre cantitatea de proteine pe care organismul o poate absorbi. Citeste articolul si afla cate proteine ar trebui sa mananci pentru o sanatate de invidiat. Care este cantitatea ideala de proteine Atunci cand vine vorba de capacitatea organismului de a absorbi proteine parerile sunt impartite. Unii sustin ca nu poate absorbi […]

mișcare

După ce am încheiat articolul de săptămâna trecută îndemnându-te să consumi mai multe vegetale și legume-boabe pentru echilibrarea florei intestinale, a glicemiei și a secreției de insulină, și astăzi mențin aceeași direcție, continuând să deconspir beneficiile diverselor legume. Citește articolul și descoperă unul dintre atuurile fantastice ale sfeclei roșii! Sfecla roșie: campioană la proba de […]

Da, exista un secret care sa te mentina sanatos si viguros pana la adanci batraneti! Iar el consta in ceea ce mananci. Si nu o spun eu, ci studiile care au aratat ca exista alimente care te omoara si alimente care iti aduc o sanatate de fier, precum ciupercile despre care iti vorbeam marti. Citeste […]

relaxare

Pentru că aceste zile sunt marcate de o atmosfera specială, astăzi am ales să-ți dezvălui beneficiile meditației și muzicii nu numai asupra spiritului, ci și a corpului tău. Citește articolul și descoperă cum te ajută meditația și muzica să scapi de stresul care te îngrașă. Câte minute de meditație pe zi combat stresul care îngrașă? […]

Daca in e-mail-ul precedent ti-am aratat cum poti sa fii si tu un Chef la tine in bucatarie, astazi vreau sa iti arat ce poti face pentru a fi mai relaxat. Toate acestea pentru a te bucura din plin de atmosfera de sarbatoare din aceste zile si pentru a incepe noul an cu o stare […]