Da, exista un secret care sa te mentina sanatos si viguros pana la adanci batraneti! Iar el consta in ceea ce mananci. Si nu o spun eu, ci studiile care au aratat ca exista alimente care te omoara si alimente care iti aduc o sanatate de fier, precum ciupercile despre care iti vorbeam marti. Citeste […]

relaxare

Pentru că aceste zile sunt marcate de o atmosfera specială, astăzi am ales să-ți dezvălui beneficiile meditației și muzicii nu numai asupra spiritului, ci și a corpului tău. Citește articolul și descoperă cum te ajută meditația și muzica să scapi de stresul care te îngrașă. Câte minute de meditație pe zi combat stresul care îngrașă? […]

Daca in e-mail-ul precedent ti-am aratat cum poti sa fii si tu un Chef la tine in bucatarie, astazi vreau sa iti arat ce poti face pentru a fi mai relaxat. Toate acestea pentru a te bucura din plin de atmosfera de sarbatoare din aceste zile si pentru a incepe noul an cu o stare […]

Odata cu ofertele speciale de Craciun (click aici ca să te programezi), am deschis oficial sezonul sarbatorilor de iarna. Hai sa le intampinam cu o portie zdravana de ras! De ce spun asta? Pentru ca rasul intareste sistemul imunitar. Si daca mai consumi si doza zilnica de fibre despre care iti vorbeam marti, vei intra in […]

Astazi vreau sa iti arat cum poti sa prepari carnea astfel incat sa nu o transformi intr-o sursa de cancer. Mai mult, consuma carnea alaturi de o salata mare de legume. Pentru ca asa cum iti spuneam saptamana trecuta, legumele sunt calea sigura catre suplete pana la adanci batraneti. Citeste articolul si descopera cea mai […]