Hamburger cu pastile la desert

Cu totii stim ca n-ar trebui sa mancam la fast-food. Ca meniurile fast-food sunt pline de grasimi saturate si colesterol. Si prin continutul mare de calorii, te vor ingrasa. Cateodata insa, atunci cand treci prin fata unui astfel de „loc de pierzanie” si simti aromele imbietoare care emana, ti-e foame si iti zici ca nu […]

Daca articolul de saptamana trecuta era despre cum poti sa-ti faci copilul sa manance sanatos, azi scriu despre doua studii stiintifice care au testat strategii care se aplica si adultilor. Si merita sa recunoastem ca cine gateste in casa are puterea. Puterea de a ne face mai sanatosi sau mai putin sanatosi. Nu uita un […]

Buna ziua! Inainte sa citesti al doilea articol din seria pe care am promis-o, despre nutritie sanatoasa din fiecare marti si joi, vreau sa spun MULTUMESC! Multumesc celor 751 de persoane care, in ultimele 2 zile mi-au trimis un reply cu incurajarile lor. Marturisesc ca mi-a fost frica sa incep aceste emailuri, asa ca multumesc […]

Numele meu este Cristian Panaite si sunt medic nutritionist, Fondator al Clinicii de Nutritie KiloStop. De mai mult de 8 ani ajut oamenii cu probleme de greutate sa slabeasca si sa se mentina sanatosi. Am 35 de ani, 2 copii, 1,87m si 74 de kilograme. Vreau sa ofer 2 zile pe saptamana, marti si joi, […]