Articole ce conțin cuvântul cheie:Fructe/legume crude

Dacă mi-aș propune să desemnez o vedetă absolută a articolelor de pe blog, o prezență continuă la secțiunea „așa da”, cu siguranță aș alege legumele verzi. Citește articolul pentru a descoperi care sunt variantele recomandate de preparare a acestora, astfel încât să te bucuri la maxim de beneficiile lor. De ce nu este general valabilă […]

Data trecută îți arătam cum ne ajută merele să prevenim diabetul. Astăzi vreau să-ți vorbesc despre o recomandare veche și, din păcate, comună pentru bolnavii de cancer, care însă le poate face mai mult rău decât bine acestora. Citește articolul și descoperă care este dieta recomandată deseori dar care le poate periclita viața bolnavilor de […]

nitrați

Dacă săptămâna trecută ți-am arătat ce alimente sunt cele mai bune pentru sănătate și pe care să le eviți sau cel puțin să le consumi mai rar, astăzi vreau să vorbim despre nitrați. Citește articolul și descoperă cum te ajută nitrații din legume să fii mai sănătos. Nitrații care îți protejează sănătatea Ai tot auzit […]

Marti ti-am vorbit despre semintele de chia comparativ cu cele de in. Astazi vreau sa aduc in discutie o alta comparatie si anume este mai buna recomandarea de a manca mai multe fructe si legume sau de a reduce consumul de junk food? Citeste articolul si afla ce au descoperit cercetatorii! Sa crestem consumul de fructe […]

Asa cum stim cu totii, strugurii sunt printre cele mai calorice fructe. Cu toate acestea poti sa mananci struguri si sa nu te ingrasi. Asta pentru ca polifenolii pe care ii contin au o putere uimitoare de a anihila zaharul. Citeste articolul si afla ce fel de struguri sa mananci si in ce cantitate ca sa […]