Articole ce conțin cuvântul cheie:grasimi bune

Daca saptamana trecuta iti aratam cum dieta vegetariana cultiva bacterii devoratoare de calorii, astazi vreau sa iti arat cum sa ai o dieta echilibrata din punct de vedere nutritional daca tii post sau esti vegetarian. Citeste articolul si descopera cele mai bune surse de Omega 3 in timpul postului. Cum acoperi necesarul de grasimi esentiale […]

Daca saptamana trecuta ti-am aratat ce sa mananci ca sa ai o stare de spirit mai buna, astazi vreau sa-ti arat ce se intampla in organismul tau daca mananci nuci. Citeste articolul si descopera cate nuci sa mananci zilnic ca sa profiti din plin de beneficiile lor. Nucile prelungesc viata Stiu ca am mai vorbit […]

avocado

Depresia, ca multe afecțiuni fizice, își poate găsi rezolvarea cu ajutorul unui plan nutrițional adecvat. Dar despre asta am vorbit pe larg în articolul trecut. Astăzi aș vrea să aducem în prim plan avocado, care în ultima vreme ocupă un loc important pe rafturile supermarketurilor. Citește articolul pentru a afla care sunt beneficiile consumului de […]

Daca saptamana trecuta iti aratam care sunt beneficiile mai putin cunoscute ale semintelor de susan, astazi vreau sa-ti vorbesc despre grasimile bune care te ajuta sa te protejezi de diabet. Citeste articolul si afla care sunt concluziile la care au ajuns cercetatorii. Cum afecteaza grasimile functionarea pancreasului Asocierea dintre grasimi si rezistenta la insulina este […]

Daca saptamana trecuta iti aratam ce carne te poate imbolnavi de cancer, astazi vreau sa-ti spun ce grasimi sa mananci si cu toate acestea sa nu te ingrasi. Citeste articolul si descopera paradoxul nucilor doldora de calorii. De ce nu te ingrasi daca mananci nuci Evident, este vorba de nuci in general, de fructe in […]