Articole ce conțin cuvântul cheie:Legume si fructe

varza rosie

La inceputul saptamanii ti-am vorbit despre care sunt fructele care reduc febra musculara atunci cand tii o dieta care implica si miscare. Astazi vreau sa iti propun un experiment insolit, pe care il poti face cu usurinta acasa. Este simplu si distractiv, mai ales pentru copii. Citeste articolul si afla cum poti testa cat de […]

Fructe si legume

Azi vreau să îți vorbesc despre cel mai simplu mod de a înlătura pesticidele de pe legume și fructe. Citește articolul și vezi ce au mai descoperit cercetătorii. Cum scapi de pesticidele de pe legume și fructe? A venit căldura, toată lumea mănâncă multe legume și fructe (sau cel puțin așa sper eu…). Dar acest […]

antioxidanți

Dacă în precedentul articol vorbeam despre consumul de fibre, azi scriu despre antioxidanți. Acele minuni vii din legume și fructe care pot să te ferească de boli. De cancer, de infarct și de multe altele. Dar care este cantitatea optimă și cum o putem obține? Cum să îți asiguri zilnic doza optimă de antioxidanți? După […]

diversitatea

După cum știi, în articolul trecut ți-am arătat cum să-ți prelungești starea de bine după sărbători, așa că astăzi am ales un alt subiect esențial legat de obiceiurile noastre alimentare zilnice. Citește articolul pentru a descoperi de ce este recomandat să mâncăm cât mai diversificat. Fiecare aliment are un rol specific în prevenirea bolilor grave […]

caracteristici

Daca marți îți arătam care sunt efectele negative ale alcoolului asupra sănătății tale, astazi vreau să-ți arat cum să ai un stil de viață sănătos. Citește articolul și află care sunt cele 5 caracteristici ale unei vieți sănătoase, descoperite de cercetători! Cei cinci factori ai vieții sănătoase Obezitatea este în creștere, exercițiile fizice în scădere, […]