Articole ce conțin cuvântul cheie:Legume si fructe

Am tot vorbit despre broccoli daca e mai bine crud sau preparat termic. Si despre beneficiile vegetalelor. Care sunt insa lectiile din istoria omenirii? Stramosii nostri de acum 10.000 de ani ce mancau? Erau ei vegetarieni? Mancau crud? Cu legumele cum stateau? Azi va propun cateva lectii bune de luat acasa, in urma studiilor stiintifice […]

Azi ai o noua dovada a cercetatorilor ca frumusetea vine din interior. Si ca daca mananci legume ai bonusuri speciale, in plus fata de sanatate si kilograme in minus. Si ce ai de facut e simplu. Si la indemana. Citeste mai jos. Apoi mananca o portie mare de legume bogate in carotenoizi!   Carotenoizii din […]

Buna ziua! Inainte sa citesti al doilea articol din seria pe care am promis-o, despre nutritie sanatoasa din fiecare marti si joi, vreau sa spun MULTUMESC! Multumesc celor 751 de persoane care, in ultimele 2 zile mi-au trimis un reply cu incurajarile lor. Marturisesc ca mi-a fost frica sa incep aceste emailuri, asa ca multumesc […]

Numele meu este Cristian Panaite si sunt medic nutritionist, Fondator al Clinicii de Nutritie KiloStop. De mai mult de 8 ani ajut oamenii cu probleme de greutate sa slabeasca si sa se mentina sanatosi. Am 35 de ani, 2 copii, 1,87m si 74 de kilograme. Vreau sa ofer 2 zile pe saptamana, marti si joi, […]