Articole ce conțin cuvântul cheie:Legume si fructe

Despre broccoli si enzima magica sulforafan am mai scris un articol. Acolo aflam ce bun detoxifiant al ficatului este. Azi scriu despre proprietatile antioxidante si anticanceroase ale acestei enzime magice. Si cum sa prepari broccoli astfel incat sa te bucuri la maxim de calitatile acestei legume. Enzimele din broccoli mentin tineretea Enzimele sunt un subiect […]

Daca saptamana trecuta ti-am aratat despre cele mai bune modalitati de a gati legumele verzi, astazi vreau sa te invat cum sa mananci sanatos si ieftin, chiar daca nu alegi alimentele bio. Citeste articolul si afla daca chiar merita sa cumperi alimente bio. Alimentele organice au mai multi nutrienti? Pacientii ma intreaba mereu daca ar […]

varza rosie

La inceputul saptamanii ti-am vorbit despre care sunt fructele care reduc febra musculara atunci cand tii o dieta care implica si miscare. Astazi vreau sa iti propun un experiment insolit, pe care il poti face cu usurinta acasa. Este simplu si distractiv, mai ales pentru copii. Citeste articolul si afla cum poti testa cat de […]

Fructe si legume

Azi vreau să îți vorbesc despre cel mai simplu mod de a înlătura pesticidele de pe legume și fructe. Citește articolul și vezi ce au mai descoperit cercetătorii. Cum scapi de pesticidele de pe legume și fructe? A venit căldura, toată lumea mănâncă multe legume și fructe (sau cel puțin așa sper eu…). Dar acest […]

antioxidanți

Dacă în precedentul articol vorbeam despre consumul de fibre, azi scriu despre antioxidanți. Acele minuni vii din legume și fructe care pot să te ferească de boli. De cancer, de infarct și de multe altele. Dar care este cantitatea optimă și cum o putem obține? Cum să îți asiguri zilnic doza optimă de antioxidanți? După […]