Articole ce conțin cuvântul cheie:Leguminoase

Revin astazi cu un articol interesant din seria celor promise… In ultima perioadă am fost la un curs in San Diego, Statele Unite ale Americii, in care am invatat lucruri noi despre cum pot sa-mi ajut pacientii mai bine. Multe dintre cele invatate le voi impartasi si cu tine in materialele urmatoare. Detoxifierea colonului a […]

fibre

După ce data trecută ți-am arătat de ce este controversat consumul de brânzeturi, astăzi îți propun să ne întoarcem pe tărâmul vegetalelor, îndreptându-ne atenția către sursele de fibre din alimentație. Citește articolul pentru a descoperi regula pe care trebuie să o respecți când mănânci fibre. Respectă regula de 5 părți carbohidrați și o parte fibre […]

leguminoase

Marți îți vorbeam despre diversificarea pe care ar trebui să o ai în farfuria ta. Nu era nimic savant, ci o „educare” in directia schimbarii obiceiurilor alimentare… Acum vreau să te ajut să mănânci mai mult și să slăbești în același timp. Și ca bonus, înveți cum să previi diabetul :) Cum? Citește mai jos […]

La multi ani si un 2018 suplu si sanatos! Astazi am pentru tine o dieta perfecta pentru hipertensiune. Citeste articolul si descopera care este aceasta. Dieta pentru vindecarea hipertensiunii arteriale Tensiunea arteriala ridicata este principalul factor de risc pentru deces si invaliditate din lume. American Heart Association, American College of Cardiology si Centers for Disease […]

Daca saptamana trecuta iti aratam ce alimente sa consumi daca suferi de reflux gastroesofagian, astazi vreau sa-ti arat cum sa-ti protejezi sistemul cardiovascular. Citeste articolul si descopera cum te ajuta bananele sa ai artere sanatoase. Echilibrarea raportului sodiu-potasiu scade riscul de accident vascular cerebral Cu mai mult de o mie de ani in urma, un […]