Astăzi îți propun să ne concentrăm asupra unei alte componente a stilului de viață sănătos. Citește articolul pentru a afla ce modalitate de a prepara și servi mâncarea îți poate garanta o viață îndelungată, fără amenințarea bolilor cronice. Mâncarea gătită acasă din ingrediente simple este unul dintre secretele longevității Recent, au apărut studii care ne […]

Unele uleiuri sunt mai rele decât altele, mai ales daca vine vorba despre prăjit. Tu știi pe care să îl folosești? Citește articolul și descoperă ce ulei este cel mai puțin dăunător pentru prăjit. Despre prăjit – adevărul… Prăjelile sunt excluse într-un stil de viață sănătos, nu numai pentru că îngrașă, ci și pentru că […]

Cum te ajută fructele de pădure să eviți bolile cronice Cum ne putem îmbunătăți sănătatea, pentru a crește calitatea vieții și a încetini procesul de îmbătrânire? Citește articolul și vei descoperi tot ce știu delicioasele fructe de pădure despre o sănătate de fier și de ce nu, chiar despre tinerețea fără bătrânețe. Fructele de pădure […]

Astăzi vreau să îți propun o metodă de a elimina unul dintre inamicii cei mai de temut ai sănătății: zahărul. Citește articolul și descoperă cum poți să scapi de pofta de dulce în doar 3 pași simpli. Cum să suprimi pofta de dulce Exagerezi cu dulciurile și parcă tot ai mai vrea? Dependența de zahăr […]

3 vitamine-cheie în prevenirea demenței și a bolii Alzheimer Pe măsură ce înaintăm în vârstă, funcțiile creierului încetinesc. Declinul este mult mai accelerat la pacienții care suferă de Alzheimer, dar nu îi ocolește nici pe cei afectați de o formă incipientă de insuficiență cognitivă. S-a demonstrat însă că vitaminele din clasa B au capacitatea extraordinară […]