Astăzi vreau să te învăț cum să mănânci sănătos și ieftin, chiar dacă nu alegi alimentele bio. Citește articolul și află dacă chiar merită să cumperi alimente bio. Alimentele organice au mai multi nutrienți? Pacienții mă întreabă mereu dacă ar trebui să caute alimente organice sau ecologice pe rafturi, dacă efortul financiar merită (sunt mai […]

Nu este prima oară când îți vorbesc despre cum poți avea grijă de ficatul tău. În articole mai vechi, îți povesteam cum te ajută nucile și fasolea să ții colesterolul în frâu. Ficat gras? Colesterol mare? Îți sună cunoscut? Citește articolul și află ce aliment care-ți protejează ficatul au mai descoperit cercetătorii. Ce aliment îți […]

Astăzi vreau să-ți vorbesc despre mâncarea de tip fast food. Citește articolul și descoperă cât de mult te îngrașă o singură masă la fast food. Cât îngrașă o singură masă la fast food? Când cedezi ispitei de a intra într-un restaurant fast food și de a consuma un meniu „la ofertă“, te gândești că o […]

Citește articolul și află care este dieta ce stimulează repararea ADN-ului.   Repararea ADN-ului în dietă cu fructe și legume Repararea ADN-ului reprezintă una din descoperirile epocale ale științei moderne. Apelând la o noua metodă genetică, cercetătorii de la Universitatea Delft din Olanda au reușit o descoperire importantă privind mecanismul de reparare a codului ADN, […]

 Astăzi îți vorbesc despre unul dintre beneficiile postului pe termen lung: te ajută să slăbești sau să te menții. Citește articolul și descoperă cum cultivă dieta vegetariană bacterii “slabe”, devoratoare de calorii. Cum să modifici flora intestinală ca să pierzi kilogramele în plus Ca o curiozitate, bacteriile florei noastre intestinale cântăresc cât un rinichi și […]