După ce, în articolele anterioare, am discutat despre cum să pierzi mai repede kilogramele în plus, îți propun să ne îndreptăm atenția asupra bunei funcționări a creierului. Citește articolul pentru a descoperi trucurile de dietă care ajută la menținerea sănătății cerebrale. Fructele de pădure previn declinul cognitiv Cercetătorii de la Harvard au studiat, în cadrul […]

La inceputul saptamanii iti aratam cum pot ajunge emotiile sa te saboteze cu adevarat. Astazi vreau sa-ti vorbesc despre cantitatea optima de calciu si de unde sa o iei. Citeste articolul si descopera care sunt cele mai bune si mai sanatoase surse de calciu.   Sunt eficiente suplimentele cu calciu? De cand suntem mici, toti […]

Speranța de viață în România, în 2010, era 69,0 ani pentru bărbați și 72,2 ani pentru femei, conform Institutului Național de Statistică. Eu personal plănuiesc să trăiesc mult mai mult decât atât… Tu cât ai vrea să trăiești dacă ai rămâne sănătos? Știm cu toții că bolile cardiovasculare și colesterolul sunt principalul vinovat. Ceea ce […]

Astăzi, continuăm dezbaterile despre vegetale și surprizele plăcute pe care le aduc în viețile noastre. Citește articolul și află cum să consumi ghimbirul pentru a profita de toate beneficiile lui. Ghimbirul este campion în lupta cu durerile Ești cu siguranță familiar cu gustul ghimbirului, dar poate nu te-ai aștepta să ascundă o listă atât de […]

In ultima perioada am analizat legatura dintre longevitate si fasole, mazare, naut, soia sau porumb, astazi vreau sa-ti vorbesc despre cum te pot ajuta nucile sa iti protejezi inima. Pentru ca … nu-i asa? … bolile cardiace ne dau batai de cap multora dintre noi. Asadar, citeste articolul si descopera cum te ajuta nucile sa […]