Astăzi vreau să-ți vorbesc despre una dintre ierburile aromatice care a atras de secole atenția oamenilor preocupați de claritatea minții și memorie: rozmarinul. Citește mai departe și descoperă ce spun cercetările despre felul în care această plantă parfumată poate susține funcțiile creierului. Cum este legat rozmarinul de memorie și concentrare În „Hamlet”, Ofelia rostea celebra […]

De ce consumul de lapte este asociat cu mai multe fracturi osoase? În accepțiunea comună, laptele este asociat cu oase puternice. Însă o compilație a celor mai bune studii pe această temă nu a găsit nicio legatură între consumul de lapte și reducerea riscului de fractură de șold la maturitate. Consumul de lapte – mit […]

Dieta este cea mai eficientă cale de a scădea în greutate. Dar nu toate dietele sunt la fel de eficiente și la fel de sănătoase. O dietă sănătoasă ține cont de nutrienții de care corpul tău are nevoie, inclusiv antioxidanți, despre care vreau să-ți vorbesc astăzi. Citește articolul și descoperă care sunt cele mai antioxidante […]

Astăzi îți voi arăta care sunt beneficiile anti-îmbătrânire pe care le are alimentația de Post asupra organismului nostru. Citește mai jos și află cum multă mâncare accelerează ritmul îmbătrânirii și care este soluția unui corp mai tânăr cu 5 ani. De ce îmbătrânim (prea repede)? Deși speranța medie de viață a crescut spectaculos de la […]

Astazi vreau sa-ti vorbesc despre o alta provocare a vietii noastre: sedentarismul. Citeste articolul si descopera cum poti sa combati efectele sedentarismului. Combaterea efectelor sedentarismului prin intermediul turmericului Tehnologia moderna ne-a usurat viata, astfel incat nu mai este nevoie sa ne deplasam sau sa depunem foarte mult efort pentru a ne procura hrana. Dar cat […]