În articolul pe care l-am pregătit pentru tine astăzi vezi ce înseamnă mâncarea preparată în casă pentru sănătatea ta. Te asigur că pe lângă motivele sănătoase și benefice organismului tău, vei afla și ce înseamnă această practică pentru buzunarul tău. :) Citește mai jos ca să vezi despre ce vorbesc. Gătește pentru buzunarul tău Suntem […]

Astăzi, vreau să îți vorbesc despre dilema mișcarea sau mâncarea, o problemă de când lumea a celor ce vor să slăbească. Îmi iau abonament la sală sau am grijă de ceea ce mănânc? Sunt amândouă la fel de importante? Pentru că sunt medic nutriționist și v-ați putea gândi că am prejudecăți voi da în articolul de […]

Astăzi vreau să îți dezvălui 3 motive pentru care este bine să mănânci ciocolată. Ți se pare de neconceput ca un nutriționist să-ți recomande ciocolată? Da, ciocolata în cantități mari îngrașă. Dar 20 g de ciocolată neagră pe zi poate face minuni pentru sănătate. Citește articolul și descoperă cele 3 motive pentru care îți recomand […]

Citește articolul și află care este dieta ce stimulează repararea ADN-ului.   Repararea ADN-ului în dietă cu fructe și legume Repararea ADN-ului reprezintă una din descoperirile epocale ale științei moderne. Apelând la o noua metodă genetică, cercetătorii de la Universitatea Delft din Olanda au reușit o descoperire importantă privind mecanismul de reparare a codului ADN, […]

Astăzi vreau să-ți vorbesc despre un pericol care ne paște pe toți în sezonul rece și anume deficitul de vitamina D. Citește articolul și află de câtă vitamina D ai nevoie zilnic pentru a traversa sănătos sezonul rece. Câtă vitamina D ar trebui să iei? Vara a trecut și se apropie vremea cu cer mereu […]