Saptamana trecuta iti spuneam ca banala acnee poate fi un indicator de risc pentru multe boli grave. Astazi vreau sa iti vorbesc despre un remediu pentru acestea, si anume miraculosul turmeric.
Turmericul este o mina de aur pentru sanatate: previne mai multe tipuri de cancer si alte boli grave. Exista insa si un adevar mai putin cunoscut despre acest supercondiment.
Citeste articolul si descopera cum poate turmericul sa reduca in mod considerabil durerea si oboseala postoperatorii.
Recuperare rapida cu turmeric
Ti-am vorbit deja despre Cum pot preveni fumatorii cancerul la plamani cu turmeric, dar si despre capacitatea acestuia de a preveni imbatranirea, pentru ca este Condimentul care ne repara ADN-ul. Astazi iti voi vorbi despre calitatea acestui condiment miraculos de a reduce durerea si starea de oboseala dupa o interventie chirurgicala si nu numai.
De 5,5 ori mai putine analgezice
Exista studii care arata ca turmericul previne mai multe tipuri de cancer, Alzheimer si osteoartrita, dar toate aceste beneficii sunt pe termen lung.
Pe termen scurt, curcuminul, fitonutrientul portocaliu aprins din turmeric, atenueaza durerea si oboseala postoperatorii, dupa cum a demonstrat un studiu dublu-orb, randomizat, controlat cu placebo (KA Agarwal et al. Efficacy of turmeric (curcumin) in pain and postoperative fatigue after laparoscopic cholecystectomy. Surgical Endoscopy. 2011).
Eficacitatea turmericului in durere si oboseala dupa operatia laparoscopica de indepartare a vezicii biliare a fost masurata pe 50 de persoane operate. Participantii, impartiti in doua grupuri, au primit turmeric, respectiv un placebo, impreuna cu analgezice pe care sa le ia daca durerea devenea insuportabila.
In saptamanile dupa interventia chirurgicala, in grupul cu turmeric s-a inregistrat o scadere dramatica a scorurilor durerii si oboselii. Durerea nu a disparut complet, ei fiind obligati sa ia in medie 7 analgezice. Insa in aceeasi perioada de timp, grupul de control a trebuit sa ia 39 de analgezice!
Turmericul – alternativa „prietenoasa” la medicamente
Concluzia cercetatorilor a fost diferita de orice am citit vreodata intr-un studiu pe medicamente. „Turmericul este un ingredient alimentar natural, gustos si inofensiv. Acesta se dovedeste a fi benefic, deoarece poate fi o alternativa prietenoasa pentru mediu la sintetizarea medicamentelor antiinflamatoare, care au o amprenta de carbon definita ca urmare a productiei industriale.”
De cand le pasa chirurgilor de emisiile de gaze cu efect de sera de la companiile de medicamente? Am cautat cercetatorul care a condus studiul si am descoperit „calatoria chirurgului constient de amprenta de carbon si de problemele de mediu, cu cap, inima, maini si simt holistic al responsabilitatii” (BB Agarwal. Journey of the carbon-literate and climate-conscious endosurgeon having a head, heart, hands, and holistic sense of responsibility. Surgical Endoscopy. 2008).
Daca ar fi multi chirurgi de acest gen, medicina ar pasi mai repede pe drumul cel bun. Dar cred ca are mai multa legatura cu faptul ca e din India, unde turmericul, ingredient de baza in curry, este folosit in mod traditional ca remediu pentru durerea si oboseala provocate de traume.
Nu trebuie sa astepti sa te operezi ca sa verifici eficienta turmericului in durere si oboseala. Nu ai nevoie de traume sau interventii chirurgicale ca sa-l incerci, ci doar de un program incarcat…
Adauga si tu, zilnic, un sfert de lingurita de turmeric in supa, piureuri de legume, in pilaf sau smoothie. Te scapa de oboseala si are beneficii colaterale pe termen lung (antioxidant puternic ce previne cancerul si imbatranirea). In plus, savoarea sa orientala este unica…
Click aici daca vrei sa slabesti sau sa inveti sa mananci sanatos?
Ca intotdeauna, astept feedback-ul tau la cristian@kilostop.ro sau prin Reply la acest e-mail. Iar daca ti-a placut, trimite mail-ul si prietenilor.
Multa sanatate si nu uita: mananca variat, nu prea mult, in special vegetale!
