Astăzi vreau să îți ofer câteva exemple de legume care sunt mai benefic de consumat preparate termic. Pentru că astfel se absorb mai bine nutrienții. Crud sau gătit? Ce să alegem pentru absorbția optimă a nutrienților Mănânci roșii sau morcovi cruzi de dragul vitaminelor? Nu e chiar așa. Nutrienții lor se absorb mai bine când […]
Astăzi îți propun să ne concentrăm asupra unei alte componente a stilului de viață sănătos. Citește articolul pentru a afla ce modalitate de a prepara și servi mâncarea îți poate garanta o viață îndelungată, fără amenințarea bolilor cronice. Mâncarea gătită acasă din ingrediente simple este unul dintre secretele longevității Recent, au apărut studii care ne […]
Astăzi vreau să îți arăt cum poți să prepari carnea astfel încât să nu o transformi într-o sursă de cancer. Mai mult, consumă carnea alături de o salată mare de legume pentru că legumele sunt calea sigură către suplețe până la adânci bătrâneți. Citește articolul și descoperă cea mai sigură metodă prin care să gătești […]
Dacă mi-aș propune să desemnez o vedetă absolută a articolelor de pe blog, o prezență continuă la secțiunea „așa da”, cu siguranță aș alege legumele verzi. Citește articolul pentru a descoperi care sunt variantele recomandate de preparare a acestora, astfel încât să te bucuri la maxim de beneficiile lor. De ce nu este general valabilă […]
Daca saptamana trecuta iti aratam cum te ingrasa bacteriile din intestin, astazi vreau sa-ti atrag atentia asupra unei boli care predispune si ea la ingrasare si anume sindromul ovarelor polichistice. Citeste articolul si afla care este legatura intre ce mananci si ovarele polichistice. Dieta pentru ovare polichistice In ultimele doua decenii au aparut tot mai […]