Orezul poate fi un aliat de nadejde intr-o alimentatie sanatoasa, avand multiple beneficii. Printre acestea se afla si scaderea colesterolului, despre care iti vorbeam saptamana trecuta. Dar nu orice fel de orez are astfel de calitati. Asa ca citeste articolul si descopera ce tip de orez te ajuta sa iti schimbi obiceiurile alimentare nesanatoase. Cel […]
Painea, consumata in cantitati rezonabile, te poate proteja de cancer. Nu orice fel de paine, este adevarat, ci una facuta integral din secara. Iar daca o combini la micul dejun si cu hummus, despre care iti spuneam marti ca este o sursa excelenta de Omega 3, este si mai bine. Citeste articolul si descopera cum […]
Daca saptamana trecuta ti-am aratat cum te feresc legumele si fructele de alergii, in aceasta saptamana vreau sa-ti vorbesc tot despre o leguma: cartoful dulce. Mai putin cunoscut la noi, acesta este insa foarte bun pentru sanatate. Citeste articolul si descopera care sunt beneficiile pe care le aduce organismului consumul de cartofi dulci. Si nu […]
Saptamana trecuta ti-am aratat ce legume este mai bine sa consumi crude si pe care sa le gatesti pentru a te bucura de toata bogatia lor nutritiva. Astazi vreau sa-ti vorbesc tot despre legume, mai exact despre ciuperci. Citeste articolul si descopera de ce ciupercile scad riscul de cancer la san. Mai mult, consumate in […]
Pentru ca duminica a fost Sf. Nicolae, vreau sa profit de ocazie pentru a le ura „La multi ani” tuturor celor care si-au sarbatorit onomastica. Si ca sa pastram atmosfera de sarbatoare si veselie, mai ales ca joi te indemnam sa razi in hohote pentru a fi mai sanatos, astazi vreau sa-ti vorbesc despre beneficiile […]