Daca saptamana trecuta iti aratam cum sa previi raceala cu fulgi de drojdie, astazi vreau sa-ti atrag atentia asupra unui fapt ignorat de cele mai multe ori: colesterolul la copii.
Citeste articolul si afla daca si de la ce varsta ar trebui sa verificam colesterolul copiilor.
Este nevoie ca parintii sa verifice colesterolul copiilor?
Se stie ca boala coronariana nu apare brusc, ea incepand in anii copilariei si progresand de-a lungul timpului pana la maturitate, cand apar dureri in piept, invaliditate sau chiar moarte. Ateroscleroza incepe, de asemenea, in copilarie, astfel ca la varsta de 20 de ani, 20% din suprafata interioara a arterelor oamenilor sunt acoperite de striuri lipidice. De aceea, patologii au inceput sa ridice intrebarea daca bolile de inima trebuie tratate de catre cardiologi sau de catre medicii pediatri.
Ateroscleroza coronariana, faza incipienta a bolilor de inima fatale
S-a constatat ca in jurul varstei de 30 de ani multi tineri au deja ateroscleroza coronariana avansata, incercand mai mult sa limiteze ravagiile acestei boli decat sa previna boala in sine. Acest lucru reprezinta o problema la nivel mondial pentru ca persoane tinere, subtiri si aparent sanatoase au in 97% din cazuri, artere in care este colectata grasime. Chiar si in tarile in curs de dezvoltare, unde oamenii au dobandit obiceiurile alimentare occidentale, exista epidemii de boli ale inimii care conduc la o moarte subita.
Mai mult decat atat, factorii de risc corelati cu astfel de leziuni timpurii ale arterelor sunt aceiasi cu cei care provoaca infarctul. Cu alte cuvinte, este aceeasi boala, dar in stadii incipiente. Asa ca cercetatorii au recomandat ca masurile preventive sa fie instalate mai devreme in viata. (Shay CM, Ning H, Daniels SR, Rooks CR, Gidding SS, Lloyd-jones DM. Status of cardiovascular health in US adolescents: prevalence estimates from the National Health and Nutrition Examination Surveys (NHANES) 2005-2010. Circulation. 2013)
Bolile de inima la copii
Se stie de peste un secol ca aceste striuri lipidice exista in arterele copiilor mici, dar abia in 1994 un grup de lucru a venit cu o idee radicala: cheia in prevenirea bolilor cardiovasculare este preventia dezvoltarii acestui risc. S-a demonstrat ca aceste striuri lipidice, care reprezinta prima etapa a aterosclerozei, au fost gasite in arterele a aproape 100% din copiii americani cu varsta de 10 ani. De aceea, Academia de Pediatrie din SUA recomanda ca toti copiii sa aiba colesterolul testat incepand cu varsta de 9 ani. (Françoso LA, Coates V. Anatomicopathological evidence of the beginning of atherosclerosis in infancy and adolescence. Arq Bras Cardiol. 2002)
O statistica uluitoare releva faptul ca doar unul din 2.000 de adulti din SUA indeplineste cele sapte criterii ale American Heart Association pentru un stil de viata sanatos. Din cei 4.673 de adolescenti analizati, cu varste cuprinse intre 12 si 19 ani, niciunul nu a indeplinit aceste criterii. Desi cei mai multi nu erau supraponderali, aproape nimeni nu urma o dieta sanatoasa. Mai putin de un procent din segmentul de tineri, femei si barbati, indeplineste un minim de criterii sanatoase.
Asadar, ultimele studii oglindesc o realitate extrem de ingrijoratoare, si anume faptul ca actuala generatie de copii si adolescenti poate fi una dintre primele generatii mai putin sanatoase, cu o durata de viata mult mai mica decat a parintilor lor.
Asa ca adopta si tu o alimentatie sanatoasa pentru tine si copilul tau. Incepe chiar de azi si renunta la clasicul desert, pe care il poti inlocui cu fructe de sezon.
Click aici daca vrei sa slabesti sau sa inveti sa mananci sanatos!
Ca intotdeauna, astept feedback-ul tau la cristian@kilostop.ro. Daca ti-a placut, da click pe butonul de SHARE de mai jos ca sa-l trimiti si prietenilor tai de pe Facebook.
Multa sanatate si nu uita: mananca variat, nu prea mult, in special vegetale!
