Astăzi vreau să îți dezvălui 3 motive pentru care este bine să mănânci ciocolată. Ți se pare de neconceput ca un nutriționist să-ți recomande ciocolată? Da, ciocolata în cantități mari îngrașă. Dar 20 g de ciocolată neagră pe zi poate face minuni pentru sănătate. Citește articolul și descoperă cele 3 motive pentru care îți recomand […]
Astăzi o să-ți vorbesc despre un alt fel de ulei: cel de pește. Citește articolul și află ce riscuri și ce beneficii are uleiul de pește. Riscurile suplimentelor cu ulei de pește Anul 2013 a fost un an sumbru pentru uleiul de pește, considerat până atunci un panaceu aproape universal. Au apărut studii care arătau […]
Astăzi ne vom îndrepta atenția către alimentele care au acțiune antiinflamatoare asupra organismului. Citește articolul pentru a descoperi beneficiile incontestabile pentru sănătate ale fibrelor alimentare. Fibrele reduc cu 23% riscul de mortalitate cauzată de boli de inimă sau cancer Pe o listă a celor mai temute afecțiuni, cu siguranță bolile cardiovasculare și cancerul ocupă primele […]
Astăzi vreau să vorbim despre nitrați. Citește articolul și descoperă cum te ajută nitrații din legume să fii mai sănătos. Nitrații care îți protejează sănătatea Ai tot auzit că nitrații și nitriții îți distrug sănătatea. Da, așa este. Există studii care avertizează că nitrații și nitriții pot cauza cancer, mai ales atunci când sunt folosiți […]
Astăzi m-am oprit la un condiment la fel de surprinzător datorită efectelor sale benefice demonstrate științific. Citește articolul pentru a descoperi cum poate influența turmericul activitatea sistemului cardiovascular. Turmericul egalează efectul exercițiilor fizice asupra inimii și vaselor de sânge Curcuma Longa este o plantă înrudită cu ghimbirul, din a cărei rădăcină se obține, prin măcinare, […]