Toți obosim după o zi de activitate. Oboseala normală este trecătoare și suportabilă, iar odihna permite recuperarea completă. Pentru unele persoane, odihna nu este de ajuns. Se simt mereu obosite și își pierd ușor concentrarea. Este oboseală cronică sau neurastenia. Medicina modernă nu prea are multe de oferit suferinzilor, însă un amplu studiu dedicat oboselii […]

Citește articolul și descoperă cât de eficientă este dieta cu grepfrut pentru slăbit. Cum să nu slăbești cu grepfrut: un mit spulberat Dieta cu grepfrut se bucură de popularitate printre amatorii de rezultate super rapide… Dacă te tentează s-o încerci, mă văd nevoit să te dezamăgesc: studiile științifice nu confirmă eficiența acestui fruct în pierderea […]

Astăzi îți propun să analizăm legătura dintre longevitate și fasole, mazăre, năut, soia sau porumb. Citește articolul pentru a descoperi cum consumul de legume boabe îți poate prelungi considerabil durata de viață. Legumele boabe ajută la prevenirea și tratamentul bolilor cronice Legumele boabe precum fasolea, mazărea, năutul și lintea au un rol demonstrat științific în […]

Astăzi îți vorbesc despre nuci și despre puterea lor antioxidantă. Acea putere care te ferește de boli prevenind infarctele, accidentele vasculare și multe altele… Alune, migdale, caju, fistic, nuci românești, alune de pădure, alune pecan, nuci braziliene. Sunt doar câteva exemple de nuci pe care le mâncăm cu plăcere. Găsești mai jos și cantitatea potrivită […]

După ce, în articolele anterioare, am discutat despre cum să pierzi mai repede kilogramele în plus, îți propun să ne îndreptăm atenția asupra bunei funcționări a creierului. Citește articolul pentru a descoperi trucurile de dietă care ajută la menținerea sănătății cerebrale. Fructele de pădure previn declinul cognitiv Cercetătorii de la Harvard au studiat, în cadrul […]