Ți-ai propus vreodată să renunți la zahăr pentru a face un pas către un stil de viață sănătos și echilibrat? Azi vreau să te ajut să înțelegi că „pofta de zahăr” nu este doar o simplă dorință, ci un semnal pe care corpul îl emite, care poate scoate la iveală mai multe aspecte legate de […]

Astăzi, aș vrea să îți prezint o fațetă mai puțin cunoscută a consumului de legume. Dincolo de cantitatea de legume pe care o mănânci, contează ce cantitate de nutrienți se absoarbe în organismul tău. Citește articolul pentru a afla cum să consumi legumele, astfel încât să profiți pe deplin de substanțele benefice pe care le […]

Am participat la un moment dat la un curs în San Diego, Statele Unite ale Americii, în care am învățat lucruri noi despre cum pot să-mi ajut pacienții mai bine. Multe dintre cele învățate le voi împărtăși și cu tine în materialele următoare. Detoxifierea colonului a devenit o practică tot mai întâlnită. Există tot felul […]

Astăzi vreau să-ți vorbesc despre mâncarea de tip fast food. Citește articolul și descoperă cât de mult te îngrașă o singură masă la fast food. Cât îngrașă o singură masă la fast food? Când cedezi ispitei de a intra într-un restaurant fast food și de a consuma un meniu „la ofertă“, te gândești că o […]

Astăzi vreau să discutăm despre fulgii de ovăz, atât de lăudați de toată lumea. Citește articolul și descoperă cât este mit și cât realitate în ceea ce privește proprietățile fulgilor de ovăz. Loțiunea din fulgi de ovăz funcționează? Fulgii de ovăz sunt folosiți de secole ca agent calmant al pielii pentru diferite alergii și iritații […]