Dieta este cea mai eficientă cale de a scădea în greutate. Dar nu toate dietele sunt la fel de eficiente și la fel de sănătoase. O dietă sănătoasă ține cont de nutrienții de care corpul tău are nevoie, inclusiv antioxidanți, despre care vreau să-ți vorbesc astăzi. Citește articolul și descoperă care sunt cele mai antioxidante […]
Fructele uscate scad colesterolul Cand vine vorba de fructe uscate, nivelul de antioxidanti sare de pe masa pana in tavan. Deci nu-ti face griji pentru iarna, ci provizii… Mere, caise, cirese, prune, stafide, chiar si mango sau fructe goji, dupa gust… Care or fi cele mai generoase? Nu prea conteaza, caci merele uscate, ieftine si […]
Numele meu este Cristian Panaite si sunt medic nutritionist, Fondator al Clinicii de Nutritie KiloStop. De mai mult de 8 ani ajut oamenii cu probleme de greutate sa slabeasca si sa se mentina sanatosi. Am 35 de ani, 2 copii, 1,87m si 74 de kilograme. Vreau sa ofer 2 zile pe saptamana, marti si joi, […]
Daca saptamana trecuta iti aratam care sunt riscurile si beneficiile consumului de soia pentru femeile cu risc de cancer de san, astazi vreau sa-ti vorbesc despre stafide. Asta pentru ca tot se apropie toamna. Citeste articolul si descopera daca stafidele sunt sau nu bune pentru copii. Sunt stafidele o gustare buna pentru copii? Se apropie […]
Daca la inceputul saptamanii ti-am aratat cum sa previi cancerul la rinichi, astazi vreau sa-ti vorbesc despre o alta boala grava care afecteaza din ce in ce mai multe persoane. Asta cu atat mai mult cu cat este sezonul prunelor, iar acestea sunt ideala pentru a preveni aceasta afectiune. Citeste articolul si descopera de ce […]