Iata-ne ajunsi si in 2016. La multi ani si multa sanatate! Si ca sa fiu sigur ca vei incepe anul cat mai sanatos, astazi vreau sa-ti arat beneficiile detoxifierii dupa mesele imbelsugate de sarbatori. Citeste articolul si descopera de ce este necesara detoxifierea dupa sarbatori. Detoxifierea dupa sarbatori Sarbatorile de iarna reprezinta o perioada plina […]
Dupa cum ai remarcat, in ultimele trei saptamani am facut o pauza si nu ti-am mai trimis articolele despre nutritie sanatoasa cu care te-ai obisnuit. Dar motivul a fost unul intemeiat, intrucat am lansat alaturi de colega mea, dr. Laura Ene, Ghidul de Slabit pentru femei si, implicit, Programul Special pentru Femei. Am fost placut […]
Alimente bio sau „conventionale”? Marti ti-am aratat ca cel mai mult conteaza alegerea unui stil de viata sanatos si nu atat a alimentelor bio in sine. Si pentru a te convinge pe deplin ca mancatul inteligent este primordial pentru sanatatea ta, astazi o sa-ti dezvalui ce sa introduci in dieta ca sa ai o viata […]
In ultimele doua articole ti-am vorbit despre cum poti sa iti normalizezi colesterolul prin dieta. Si, asa cum am descoperit impreuna, campioanele sunt legumele si fructele. Pietele sunt pline de legume si fructe de sezon dar pe care sa le alegi: pe unele ecologice sau „conventionale”? Ca sa punem capat dilemei, astazi o sa-ti vorbesc […]
Pentru ca am intrat in luna lui gustar, bogata in legume si fructe tocmai bune de gustat, m-am gandit ca ti-ar fi de folos sa afli cateva dintre secretele acestora pentru a profita din plin de abundenta lor. Daca marti ti-am aratat cum te ajuta consumul regulat de fructe si legume sa previi sau sa […]