Astazi vreau să-ți arăt cum să ai un stil de viață sănătos. Citește articolul și află care sunt cele 5 caracteristici ale unei vieți sănătoase, descoperite de cercetători! Cei cinci factori ai vieții sănătoase Obezitatea este în creștere, exercițiile fizice în scădere, iar numărul de oameni care mănâncă cinci porții de fructe și legume pe […]
Astăzi vreau să îți vorbesc despre ce poți face dacă vrei să rămâi suplu și sănătos dar nu îți place să mergi la sală. Citește articolul și află ce să mănânci ca să nu fii nevoit să faci zilnic exerciții extenuante. De ce sunt mai slabe unele persoane care fac puțină mișcare? Este o […]
Astăzi aș vrea să abordăm două dintre temele tratate cu predilecție pe blog. Pe de o parte ne preocupă beneficiile extraordinare ale alimentelor vegetale, pe de altă parte ne concentrăm asupra prevenției și tratării celor mai răspândite afecțiuni. Citește articolul pentru a descoperi cum poți face din curmale un aliat împotriva bolilor de colon. Curmalele […]
Astăzi vreau să facem o clasificare a alimentelor în funcție de calitățile lor nutritive și să vedem care sunt cele mai bune pentru sănătate în general. Citește articolul și descoperă ce alimente să consumi cel mai des și pe care să le ocolești. Semaforul alimentelor Ca să-ți faci o idee mai bună despre ce alimente […]
Astăzi vreau să te învăț cum să mănânci sănătos și ieftin, chiar dacă nu alegi alimentele bio. Citește articolul și află dacă chiar merită să cumperi alimente bio. Alimentele organice au mai multi nutrienți? Pacienții mă întreabă mereu dacă ar trebui să caute alimente organice sau ecologice pe rafturi, dacă efortul financiar merită (sunt mai […]