Putine alimente sunt dovedite stiintific ca pot creste speranta de viata. Consumul de legume si fructe e de obicei „incriminat”. Insa studii stiintifice puternice (pe multi participanti) prin care sa se arate fara o urma de indoiala ca ceva poate prelungi viata sunt foarte putine. Azi prezint unul din acele alimente putine cu dovezi serioase. […]
Suntem in Saptamana Mare si cu totii ne pregatim sa sarbatorim Pastele. Bugetul alocat acestei mese de sarbatoare este o problema discutata in fiecare an de televiziuni. Pentru acest an e estimata la 359 de lei pe familie. Cum facem insa alegerile alimentare pentru a ramane sanatosi, fara sa ajungem la urgente si sa nu […]
Am tot vorbit despre broccoli daca e mai bine crud sau preparat termic. Si despre beneficiile vegetalelor. Care sunt insa lectiile din istoria omenirii? Stramosii nostri de acum 10.000 de ani ce mancau? Erau ei vegetarieni? Mancau crud? Cu legumele cum stateau? Azi va propun cateva lectii bune de luat acasa, in urma studiilor stiintifice […]
Azi ai o noua dovada a cercetatorilor ca frumusetea vine din interior. Si ca daca mananci legume ai bonusuri speciale, in plus fata de sanatate si kilograme in minus. Si ce ai de facut e simplu. Si la indemana. Citeste mai jos. Apoi mananca o portie mare de legume bogate in carotenoizi! Carotenoizii din […]