Articole ce conțin cuvântul cheie:Legume si fructe

Se poate ca mancarea se te bage in depresie? Probabil ca nu de una singura. Pot face insa altceva decat sa iau pastile cu pumnul ca sa scap de depresie? Dar cu anxietatea sau stresul? Exista vreo metoda naturala? Inca o data, azi aduc dovezi stiintifice ca merita sa alegem cu grija ce mancam. Ca […]

SUBIECTUL DE AZI E FOARTE IMPORTANT. E foarte important pentru ca ne poate schimba viata. Poate sunt eu prea implicat emotional. Nu prea cred. Hipocrate o spunea acum 2500 de ani. „Lasa-ti mancarea sa-ti fie medicament si medicamentul sa-ti fie mancare.” Cand stii cate boli se pot vindeca doar prin schimbarea alimentelor pe care le […]

Putine alimente sunt dovedite stiintific ca pot creste speranta de viata. Consumul de legume si fructe e de obicei „incriminat”. Insa studii stiintifice puternice (pe multi participanti) prin care sa se arate fara o urma de indoiala ca ceva poate prelungi viata sunt foarte putine. Azi prezint unul din acele alimente putine cu dovezi serioase. […]

Suntem in Saptamana Mare si cu totii ne pregatim sa sarbatorim Pastele. Bugetul alocat acestei mese de sarbatoare este o problema discutata in fiecare an de televiziuni. Pentru acest an e estimata la 359 de lei pe familie. Cum facem insa alegerile alimentare pentru a ramane sanatosi, fara sa ajungem la urgente si sa nu […]

Am tot vorbit despre broccoli daca e mai bine crud sau preparat termic. Si despre beneficiile vegetalelor. Care sunt insa lectiile din istoria omenirii? Stramosii nostri de acum 10.000 de ani ce mancau? Erau ei vegetarieni? Mancau crud? Cu legumele cum stateau? Azi va propun cateva lectii bune de luat acasa, in urma studiilor stiintifice […]