Daca saptamana trecuta ti-am aratat cum poti sa fii mai fericit mancand fructe si legume, astazi vreau sa-ti vorbesc despre niste seminte care sunt o adevarata mina de aur pentru sanatatea ta.
Nu este prima data cand iti vorbesc despre ele. Daca in alte articole ti-am aratat cum pot ele preveni hipertensiunea sau cancerul la san, astazi vreau sa intregesc imaginea si iti arat ca pot preveni chiar si artrita.
Citeste articolul si descopera despre ce seminte este vorba.
Cum sa prevenim artrita
Articulatiile inflamate dor al naibii de rau! Cei ce sufera de artrita stiu ca aceasta maladie dureroasa iti poate paraliza activitatea si te poate impiedica sa te bucuri de viata…
Trist este ca cei care incearca sa explice publicului larg cauzele artritei insira aceleasi cauze (varsta, traumatismele, genetica, reactiile autoimune etc.), dar foarte rar se da vina pe dieta nesanatoasa, care este adesea cauza nr. 1 si, prin urmare, tot in dieta e si leacul…
Leacul care poate fi chiar cauza
In cautarea unui tratament care sa nu aiba efecte secundare precum medicamentele, cercetatorii au descoperit ca pestele, carnea de foca si semintele de in amelioreaza durerile provocate de artrita (Fish, seal, and flaxseed oils lessened joint pain. The Journal of Family Practice, 2007). Daca scoatem din discutie carnea de foca (este foarte scumpa si aproape inexistenta in Romania), ramanem cu pestele, care nu este optiunea romanilor decat la dezlegarea din post…
Problema reala a consumului de carne este aceea ca poate fi chiar factorul declansator al artritei! Conform unui studiu despre asocierea dintre carne si artrita (A. Hailu, S.F. Knutsen, & G.E. Fraser. Associations between meat consumption and the prevalence of degenerative arthritis and soft tissue disorders in the Adventist health study, California U.S.A. Journal of Nutrition and Health & Aging, 2006), consumul mai mare de carne se asociaza cu o prevalenta mai mare a artritei degenerative, atat la barbati, cat si la femei.
Cu alte cuvinte, cu cat mananci mai multa carne, cu atat mai mult te expui riscului de a face artrita. Mai exact, chiar o portie de carne pe saptamana poate cauza artrita…
Un leac natural ieftin ca verdeata
Care ramane alternativa fara conscinte care previne si trateaza artrita? Exact, minusculele seminte de in. Comparativ cu costurile lunare pentru tratarea artritei, lingurita zilnca ce poate preveni si ameliora durerile articulare costa de cel putin 10 ori mai putin…
Atentie, si semintele de in au efecte secundare! Imbunatatesc nivelul colesterolului si al zaharului din sange, controleaza tensiunea arteriale, amelioreaza problemele de prostata si bufeurile.
Daca iti este teama sau esti deja chinuit(a) de durerile artritei, exista o solutie simpla, naturala si ieftina care o previne si ii amelioreaza durerile atroce: lingurita zilnica de seminte de in date prin rasnita de piper. Efectele secundare benefice sunt un bonus pentru cei consecventi.
Click aici daca vrei sa slabesti sau sa inveti sa mananci sanatos!
Ca intotdeauna, astept feedback-ul tau la cristian@kilostop.ro. Daca ti-a placut, trimite-l si la prieteni.
Multa sanatate si nu uita: mananca variat, nu prea mult, in special vegetale!
