Cancerul de san reprezinta o problema delicata. Ca sa folosesc un eufemism. Insa, merita sa stii ca aceasta boala NU e in nici un caz una fara speranta. Inseamna mai degraba o incercare grea, prin care mi-am vazut trecand mai multi apropiati. El poate fi prevenit natural. Bine de stiut!

Cancerul la san poate fi prevenit cu o lingurita de seminte de in

Cel mai comun tip de cancer la femei, cancerul de san, ataca anual peste 10.000 de romance si peste 1,2 milioane de femei din intreaga lume, conform statisticilor medicale din 2012.

Poate fi uneori fatal, dar poate fi invins mai ales cand este descoperit in stadiul incipient. Si mai important, cancerul de san poate fi prevenit prin alimentatie!

Ce poti sa faci azi ca sa previi aparitia cancerului la san sau avansarea lui?

Un studiu din 2010 efectuat la Universitatea din Kansas (Reduction in Ki-67 in benign breast tissue of high-risk women with the lignan secoisolariciresinol diglycoside de CJ Fabian et al) a demonstrat o legatura directa intre aportul de lignani – fitonutrienti existenti in anumite tipuri de plante – si cancerul la san.

Studiul cu durata de un an a fost facut pe 45 de femei cu risc ridicat de cancer la san, aceasta insemnand ca aveau o biopsie suspecta cu hiperplazie atipica sau carcinom ori deja avusesera cancer la unul dintre sani.

Timp de un an, acestora li s-a administrat zilnic o lingurita de seminte de in, care prezinta cea mai mare concentratie de lignani.

Dupa un an, 80% dintre femei au prezentat mai putine modificari precanceroase.

Un alt studiu (Serum enterolactone and prognosis of postmenopausal breast cancer de K Buck et al), efectuat pe 1000 de femei la German Cancer Research Centre din Heidelberg in 2011 si publicat in Journal of Clinical Oncology, a aratat ca consumul de seminte de in poate ajuta la reducerea cu 40% a riscului decesului din cauza cancerului la san.

Cercetatorii au descoperit ca lignanii din semintele de in distrug celulele canceroase si previn aparitia de tumori secundare.

Concluzia dovedita stiintific?

O singura lingurita de seminte de in, proaspat macinate, adaugata zilnic intr-o salata sau intr-un iaurt, te poate tine departe de boala secolului.

Ca intotdeauna, astept feedback-ul tau la cristian@kilostop.ro. Daca ti-a placut, trimite-l si la prieteni.

Multa sanatate si nu uita: mananca variat, nu prea mult, in special vegetale!

Distribuie articolul: