Pentru că a trecut deja Crăciunul, în care este posibil să fi redus aportul de apă în favoarea sucurilor de fructe și chiar a paharelor de vin de sărbătoare, aș vrea să îți vorbesc despre hidratare, un alt ingredient esențial pentru dietă și sănătate. Citește articolul și află mai multe despre influența apei asupra stării […]
În perioada aglomerată a sărbătorilor, cu toții căutăm modalități de a ne relaxa și de a ne bucura din plin de atmosfera festivă. Un aliat neașteptat în această căutare este șofranul – ingredient prețios prezent atât în bucătărie, cât și în parfumurile create de case celebre precum Chanel, Armani, Dior și Versace. Citește articolul și […]
Pentru că aceste zile sunt marcate de o atmosfera specială, astăzi am ales să-ți dezvălui beneficiile meditației și muzicii nu numai asupra spiritului, ci și a corpului tău. Citește articolul și descoperă cum te ajută meditația și muzica să scapi de stresul care te îngrașă. Câte minute de meditație pe zi combat stresul care îngrașă? […]
Azi vreau să îți vorbesc despre cel mai simplu mod de a preveni, cu aproape 90% (nu eu am pus procentul, ci cercetătorii) bolile de inimă. Tot ce îți propun este să îți iei puțin timp și să citești articolul de mai jos. E important pentru sănătatea ta. Cum elimini 90% din bolile de inimă […]
Toamna a început, deci urmează sezonul răcelilor… Și fie că te numeri printre fericiții care nu răcesc, fie printre cei mai puțin norocoși, o ceașcă de ceai cald este binevenită. Ce fel de ceai să alegi? Citește articolul și descoperă megabeneficiile ceaiului verde. Ceai verde de la alfa la o … mega-beneficii Există pe planeta […]