Astăzi vreau să-ți vorbesc despre una dintre ierburile aromatice care a atras de secole atenția oamenilor preocupați de claritatea minții și memorie: rozmarinul. Citește mai departe și descoperă ce spun cercetările despre felul în care această plantă parfumată poate susține funcțiile creierului. Cum este legat rozmarinul de memorie și concentrare În „Hamlet”, Ofelia rostea celebra […]

Astăzi, vreau să îți vorbesc despre dilema mișcarea sau mâncarea, o problemă de când lumea a celor ce vor să slăbească. Îmi iau abonament la sală sau am grijă de ceea ce mănânc? Sunt amândouă la fel de importante? Pentru că sunt medic nutriționist și v-ați putea gândi că am prejudecăți voi da în articolul de […]

Astăzi vreau să vorbim despre una dintre bolile care parcă au explodat în zilele noastre. Citește articolul și descoperă ce favorizează apariția bolilor intestinale inflamatorii și ce poți să faci ca să le previi sau să le tratezi. Prevenirea colitei ulcerative prin dietă Ce a condus în ultimii ani la o creștere atât de dramatică […]

Astăzi m-am gândit să îți prezint o metodă naturală antistres. Alături de mult lăudatul ceai verde pe care îl beau dimineața, vă voi dezvălui care este ceaiul pe care eu îl consum seara. Citește articolul și descoperă ceaiul despre care cercetările arată că scade semnificativ nivelul de cortizol – hormonul stresului cronic. Rooibos – metoda […]

Citeste articolul si afla ce au descoperit cercetatorii. Beneficiile ceaiului verde pentru stimularea functiei antivirale Credinta ca ceaiul verde este o arma minune impotriva bolilor dateaza de mii de ani. Interesul in activitatea antimicrobiana a ceaiului verde dateaza din 1906 cand un jurnal medical militar relata ca militarii umpleau sufertasele pentru mancare cu ceai verde […]