Astăzi îți vorbesc despre unul dintre beneficiile postului pe termen lung: te ajută să slăbești sau să te menții. Citește articolul și descoperă cum cultivă dieta vegetariană bacterii “slabe”, devoratoare de calorii. Cum să modifici flora intestinală ca să pierzi kilogramele în plus Ca o curiozitate, bacteriile florei noastre intestinale cântăresc cât un rinichi și […]

Cancerul de pancreas este o boală de temut. Pentru că, spre deosebire de alte cancere, evoluează foarte repede și nu se poate opera decât foarte rar. Azi prezint unul din cele mai mari studii făcute vreodată în acest domeniu, pe 500.000 de subiecți. Merită deci să știm ce poate crește substanțial riscul de cancer pancreatic […]

Astăzi vreau să-ți vorbesc despre resveratrol, un compus mult lăudat care se găsește în vinul roșu. Citește articolul și află ce au descoperit cercetătorii în privința beneficiilor resveratrolului. Ce este resveratrolul? Resveratrolul este un compus natural din clasa polifenolilor, găsit în mod predominant în struguri, vinul roșu, fructe de pădure și alune. Este cunoscut pentru […]

Astăzi aș vrea să ne concentrăm asupra fructului care ar trebui să se regăsească cel mai des în fructierele noastre. Citește articolul pentru a descoperi informațiile pe care nu ți le-ai fi imaginat vreodată despre puterea cojilor de măr. Cojile de măr te energizează, reduc inflamațiile și îți prelungesc viața „Un măr pe zi ține […]

Astăzi vreau să mutăm discuția către o boală care afectează aproape una din 10 persoane în lume: acneea. Citește articolul și descoperă dacă ciocolata chiar provoacă acnee. Ciocolata provoacă acnee? Acneea afectează aproape una din zece persoane din lume, fiind poate cea de-a opta boală cea mai răspândită în întreaga lume. Care este rolul nutriției? […]