Un regim vegetarian bazat pe multe legume, leguminoase, salate verzi, fructe, nuci și semințe este probabil cel mai bun mod de alimentație prin care să ajungi sănătos la 100 de ani. Sau măcar un regim variat, ce include de 2-3 ori pe săptămână lactate sau carne cu conținut scăzut de grăsimi, alături de salate generoase, […]

Astăzi ne îndreptăm atenția către legumele boabe. Citește articolul pentru a descoperi beneficiile surprinzătoare ale consumului de leguminoase. Legumele boabe nu doar previn, ci pot trata boala vasculară periferică Când spunem leguminoase ne referim la toate tipurile de fasole, mazăre, linte și năut. Acestea reprezintă o sursă excelentă de substanțe nutritive esențiale. Vitaminele, mineralele, fibrele, […]

Astăzi, ne concentrăm asupra unui fruct ceva mai exotic, dar benefic pentru organism. Citește articolul pentru a descoperi care este rolul pe care îl are avocado în prevenirea și reducerea proceselor inflamatorii. Avocado reduce nivelul de inflamație din corp Probabil ai observat și tu până acum că nu vezi niciodată reclame pentru alimente naturale integrale, […]

Astăzi vreau să-ți vorbesc despre o recomandare veche și, din păcate, comună pentru bolnavii de cancer, care însă le poate face mai mult rău decât bine acestora. Citește articolul și descoperă care este dieta recomandată deseori dar care le poate periclita viața bolnavilor de cancer. Pacienții cu cancer ar trebui să evite fructele și legumele […]

Cum să reduci cantitatea de ftalați din dietă Dacă în trecut am discutat despre turmeric, ca fiind ucigașul natural al cancerului, în articolul de astăzi îți propun să ne îndreptăm atenția asupra ftalaților. Citește articolul pentru a afla ce sunt aceștia și cum îți afectează sănătatea, fără să știi. Ftalații ajung în organism și prin […]