Odata cu ofertele speciale de Craciun (click aici ca să te programezi), am deschis oficial sezonul sarbatorilor de iarna. Hai sa le intampinam cu o portie zdravana de ras! De ce spun asta? Pentru ca rasul intareste sistemul imunitar. Si daca mai consumi si doza zilnica de fibre despre care iti vorbeam marti, vei intra in […]

Astăzi îți propun să ne îndreptăm atenția asupra uneia dintre vitaminele esențiale pentru sănătatea organismului. Discuția despre vitamina D devine o necesitate în perioada aceasta a anului, când zilele însorite sunt din ce în ce mai rare. Putem primi vitamina D atât prin intermediul alimentelor, cât și în urma proceselor de sinteză ale corpului, localizate […]

Astazi vreau sa-ti dezvalui care este cea mai buna dieta pentru omul modern. Citeste articolul si afla ce sa mananci astfel ca organismul tau sa nu aiba de suferit. Dieta naturala a omenirii De-a lungul timpului, oamenii au consumat diferite alimente, in functie de necesitatile lor, adaptandu-se in permanenta la nevoile corpului lor. Intrebarea fireasca […]

Fructele uscate scad colesterolul Cand vine vorba de fructe uscate, nivelul de antioxidanti sare de pe masa pana in tavan. Deci nu-ti face griji pentru iarna, ci provizii… Mere, caise, cirese, prune, stafide, chiar si mango sau fructe goji, dupa gust… Care or fi cele mai generoase? Nu prea conteaza, caci merele uscate, ieftine si […]

La inceputul saptamanii iti aratam cum pot ajunge emotiile sa te saboteze cu adevarat. Astazi vreau sa-ti vorbesc despre cantitatea optima de calciu si de unde sa o iei. Citeste articolul si descopera care sunt cele mai bune si mai sanatoase surse de calciu.   Sunt eficiente suplimentele cu calciu? De cand suntem mici, toti […]