Astăzi vreau să îți dezvălui cum poți să slăbești mâncând mai mult decât de obicei. Citește articolul și descoperă ce se întâmplă dacă introduci fructele în dieta ta şi mănânci în fiecare zi trei mere sau pere ca gustări între mesele principale. Cum să mănânci mai mult ca să cântărești mai puțin Cum slăbești 7 […]

Astăzi am pregătit un articol pentru cei care au copii, rezultatele studiilor sunt aplicabile însă și adulților. Este vorba de deshidratare și de efectele pe care le poate avea un simplu pahar cu apă. Îți dezvălui 3 semne clinice ale deshidratării: buze uscate, salivă cleioasă și urină închisă la culoare (cea normală e galben pai). […]

Ne-am pregătit deja de primăvară excluzând sau diminuând grăsimile din dietă după descoperirile pe care ni le-a prilejuit articolul trecut. În continuare, îți propun să ne concentrăm asupra beneficiilor legumelor verzi pentru copiii care se confruntă cu una dintre afecțiunile din ce în ce mai răspândite în zilele noastre. Citește articolul și află ce acțiune […]

Astăzi vreau să-ți vorbesc despre cum poți să eviți creșterea bruscă a glicemiei după masă. Citește articolul și află ce combinații de alimente ar trebui să eviți și pe care să le alegi. Cum să previi creșterea glicemiei și a trigliceridelor după masă Mancărurile occidentale standard, bogate în carne și lactate, duc la acumularea exagerată […]

Daca esti fumator sau fumatoare, atunci stii ca te expui riscului de boli cardiovasculare si de cancer la plamani. Exista insa un obicei care, daca il practici zilnic, te poate proteja de aceste boli. Citeste articolul si descopera cum poti contracara efectele fumatului asupra organismului. Paradoxul asiatic – fumatori mai multi, bolnavi mai putini Asia […]