Dacă în articolul precedent îți arătam cum sucurile dietetice pot crește riscul cardiovascular, azi voi vorbi despre mere, și proprietățile lui antioxidante. Ce măr e cel mai bun să îl alegi pentru o gustare delicioasă? Care dintre mere e cel mai antioxidant? După cum probabil știi, mărul este cel mai consumat fruct din România, prezent […]
Astăzi revin cu un articol despre beneficiile legumelor și fructelor în alimentația ta. Nu vreau să „te bat la cap”, ci doar să îți mai dau încă un motiv ca aceste alimente să nu-ți lipsească de la nicio masă. Pentru sănătate și kilograme în minus. Citește mai jos și spune-mi dacă te-am convins! Glucoza – […]
Daca marti iti aratam cum sa-ti protejezi eficient colonul, astazi vreau sa-ti arat care sunt cele mai redutabile arme naturale impotriva depresiei. Citeste articolul si descopera cum te ajuta rosiile si spanacul sa previi sau chiar sa combati depresia. Alimentele care inving depresia In ultimul timp, depresia este tot mai prezenta printre romani. Multi ar […]
Daca saptamana trecuta ti-am aratat cum te feresc legumele si fructele de alergii, in aceasta saptamana vreau sa-ti vorbesc tot despre o leguma: cartoful dulce. Mai putin cunoscut la noi, acesta este insa foarte bun pentru sanatate. Citeste articolul si descopera care sunt beneficiile pe care le aduce organismului consumul de cartofi dulci. Si nu […]
Daca saptamana trecuta ti-am vorbit despre grasimile periculoase care se ascund in alimente, astazi vreau sa iti atrag atentia asupra unui alt pericol care iti poate ameninta sanatatea. Pentru ca primavara se apropie cu pasi repezi si soarele ne rasfata pentru perioade tot mai lungi din zi, azi vreau sa-ti vorbesc despre cum poti sa […]