La inceputul saptamanii iti vorbeam despre cele 50 de secrete ale legumelor verzi. Azi vreau sa iti dau un articol despre cum te ajuta o alimentatie bogata in legume si fructe sa nu faci astm. Citeste mai jos si vezi ce spun cercetatorii. Mai multe legume si fructe pentru ameliorarea astmului Cu siguranta ca ai […]
Multumesc celor care mi-au raspuns acelui email si tuturor care o fac cand le place un articol. Asta ma ajuta sa scriu despre temele care te intereseaza cu adevarat. Azi revin cu raspunsul la una din intrebarile primite: Nu ne putem lua doza salvatoare de antioxidanti din suplimentele din farmacie? De ce sa ne „chinuim” […]
Care este secretul pentru o piele frumoasa? Daca si carotenoizii sunt atat de grozavi pentru o piele frumoasa, de ce nu poti fugi repede la farmacie ca sa iei o pastila cu concentratia recomandata zilnic? Pentru ca suplimentele de sinteza nu functioneaza cum se lauda producatorii! Exista ceva mai eficient decat un cocktail sintetic de […]
Ce incerc zi de zi este sa demonstrez ca e simplu. E simplu sa mananci sanatos. Ca e usor sa faci alegeri inteligente. Astazi in plus, aduc dovezi stiintifice ca se poate si GUSTOS si SANATOS. Si este atat de simplu ca a adauga un praf de condimente pe mancare. De preferat, nu pe cartofi […]
Am tot vorbit de ceea ce ar fi bine sa mancam. Azi va propun alternative inteligente pentru ce sa bem. Cu totii stim ca e important sa ne hidratam. Sa bem cel putin 2 litri de lichide. Insa ce lichide? Cola sau cafea, apa chioara, sucuri magice de noni pe care platesti jumatate de salariu? […]