Îți propun să ne îndreptăm atenția asupra uneia dintre prezențele nelipsite din farfurie. Citește articolul pentru a descoperi cum poți reduce consumul de sare în mod sănătos și, de ce nu, cât se poate de delicios pentru papilele gustative. Cercetătorii ne arată că sunt două surse de risc major legate de obiceiurile noastre alimentare, care […]
Astăzi ne îndreptăm atenția către legumele boabe. Citește articolul pentru a descoperi beneficiile surprinzătoare ale consumului de leguminoase. Legumele boabe nu doar previn, ci pot trata boala vasculară periferică Când spunem leguminoase ne referim la toate tipurile de fasole, mazăre, linte și năut. Acestea reprezintă o sursă excelentă de substanțe nutritive esențiale. Vitaminele, mineralele, fibrele, […]
Cum să reduci cantitatea de ftalați din dietă Dacă în trecut am discutat despre turmeric, ca fiind ucigașul natural al cancerului, în articolul de astăzi îți propun să ne îndreptăm atenția asupra ftalaților. Citește articolul pentru a afla ce sunt aceștia și cum îți afectează sănătatea, fără să știi. Ftalații ajung în organism și prin […]
Ne-am pregătit deja de primăvară excluzând sau diminuând grăsimile din dietă după descoperirile pe care ni le-a prilejuit articolul trecut. În continuare, îți propun să ne concentrăm asupra beneficiilor legumelor verzi pentru copiii care se confruntă cu una dintre afecțiunile din ce în ce mai răspândite în zilele noastre. Citește articolul și află ce acțiune […]
În articolul trecut, am abordat un subiect dedicat doamnelor, cărora le-am prezentat schimbările pe care le pot face în stilul lor de viață pentru a preveni cancerul de sân. Astăzi, vreau să mă adresez atât doamnelor, cât și domnilor, indiferent de vârstă și de preocupări, într-o privință de maximă importanță pentru sănătatea cardiovasculară. Citește articolul […]