Multumesc celor care mi-au raspuns acelui email si tuturor care o fac cand le place un articol. Asta ma ajuta sa scriu despre temele care te intereseaza cu adevarat. Azi revin cu raspunsul la una din intrebarile primite: Nu ne putem lua doza salvatoare de antioxidanti din suplimentele din farmacie? De ce sa ne „chinuim” […]
Buna ziua! Inainte sa citesti al doilea articol din seria pe care am promis-o, despre nutritie sanatoasa din fiecare marti si joi, vreau sa spun MULTUMESC! Multumesc celor 751 de persoane care, in ultimele 2 zile mi-au trimis un reply cu incurajarile lor. Marturisesc ca mi-a fost frica sa incep aceste emailuri, asa ca multumesc […]
Care este secretul pentru o piele frumoasa? Daca si carotenoizii sunt atat de grozavi pentru o piele frumoasa, de ce nu poti fugi repede la farmacie ca sa iei o pastila cu concentratia recomandata zilnic? Pentru ca suplimentele de sinteza nu functioneaza cum se lauda producatorii! Exista ceva mai eficient decat un cocktail sintetic de […]
Ce incerc zi de zi este sa demonstrez ca e simplu. E simplu sa mananci sanatos. Ca e usor sa faci alegeri inteligente. Astazi in plus, aduc dovezi stiintifice ca se poate si GUSTOS si SANATOS. Si este atat de simplu ca a adauga un praf de condimente pe mancare. De preferat, nu pe cartofi […]
Am tot vorbit de ceea ce ar fi bine sa mancam. Azi va propun alternative inteligente pentru ce sa bem. Cu totii stim ca e important sa ne hidratam. Sa bem cel putin 2 litri de lichide. Insa ce lichide? Cola sau cafea, apa chioara, sucuri magice de noni pe care platesti jumatate de salariu? […]