Azi scriu despre antioxidanți, acele minuni vii din legume și fructe care pot să te ferească de boli. De cancer, de infarct și de multe altele. Dar care este cantitatea optimă și cum o putem obține? Cum să îți asiguri zilnic doza optimă de antioxidanți? După cum menționam deja într-un articol anterior, în 2010, un […]
Vorbesc mai jos de un aliment din familia leguminoase. Adică frate cu fasolea, mazărea și lintea. Efectele lui benefice, în special pentru femei, au picat câteodată în umbra discuției dacă e modificat genetic sau nu. Merită să citești mai jos și apoi să ai grijă când îl cumperi pentru beneficiile lui pentru sănătate, să alegi […]
Astazi vreau sa-ti dezvalui care este cea mai buna dieta pentru omul modern. Citeste articolul si afla ce sa mananci astfel ca organismul tau sa nu aiba de suferit. Dieta naturala a omenirii De-a lungul timpului, oamenii au consumat diferite alimente, in functie de necesitatile lor, adaptandu-se in permanenta la nevoile corpului lor. Intrebarea fireasca […]
Astăzi vreau să îți dezvălui cum poți să slăbești mâncând mai mult decât de obicei. Citește articolul și descoperă ce se întâmplă dacă introduci fructele în dieta ta şi mănânci în fiecare zi trei mere sau pere ca gustări între mesele principale. Cum să mănânci mai mult ca să cântărești mai puțin Cum slăbești 7 […]
Astazi vreau sa-ti arat care este dieta cu ajutorul careia poti reversa diabetul. Citeste articolul si afla ce au descoperit cercetatorii. Reversarea diabetului prin alimentatie Se stie de aproape un secol si jumatate ca diabetul de tip 2 poate fi reversat printr-o reducere drastica a aportului alimentar. Specialistii in diabet au sustinut inca de atunci ca […]