De ce consumul de lapte este asociat cu mai multe fracturi osoase? În accepțiunea comună, laptele este asociat cu oase puternice. Însă o compilație a celor mai bune studii pe această temă nu a găsit nicio legatură între consumul de lapte și reducerea riscului de fractură de șold la maturitate. Consumul de lapte – mit […]
La inceputul saptamanii iti aratam cum pot ajunge emotiile sa te saboteze cu adevarat. Astazi vreau sa-ti vorbesc despre cantitatea optima de calciu si de unde sa o iei. Citeste articolul si descopera care sunt cele mai bune si mai sanatoase surse de calciu. Sunt eficiente suplimentele cu calciu? De cand suntem mici, toti […]
Daca la inceputul saptamanii iti aratam de ce ar trebui sa mananci ciocolata, astazi vreau sa-ti vorbesc despre o cale sigura care te ajuta sa te feresti de osteoporoza. Citeste articolul si descopera ce spun cele mai noi studii despre alimentele care ne ajuta sa avem oase puternice pana la adanci batraneti. Ce alimente previn […]
Marti iti aratam care sunt beneficiile turmericului comparativ cu extractul de curcumina. Astazi vreau sa iti vorbesc despre un subiect care a starnit multe controverse in ultima vreme si anume consumul de soia. Citeste articolul si afla cat de buna este soia pentru organism si pentru cine este ea contraindicata. Cine ar trebui sa manance […]
Astazi vreau sa-mi incep articolul cu o urare: La multi ani noua, tuturor romanilor, de Ziua Nationala! Si pentru ca este zi libera si multi ne relaxam la o bere cu familia sau prietenii, astazi iti voi dezvalui riscurile si beneficiile mai putin cunoscute ale berii, mai ales pentru femei. Citeste articolul si afla ce […]