Cu totii stim ca n-ar trebui sa mancam la fast-food. Ca meniurile fast-food sunt pline de grasimi saturate si colesterol. Si prin continutul mare de calorii, te vor ingrasa.
Cateodata insa, atunci cand treci prin fata unui astfel de „loc de pierzanie” si simti aromele imbietoare care emana, ti-e foame si iti zici ca nu ai timp sa te duci la un restaurant cu mancare normala… te poti lasa „convins” sa mai faci o vizita.
Numai ca merita sa se schimbe ceva. Riscul pentru sanatate e mare. Ori sa dea pastile de colesterol, cum propune articolul de mai jos, ori sa schimbe meniurile, sa mancam ceva cu adevarat sanatos.
De ce fast food-urile ar trebui sa iti dea pastile la desert ?
Cu siguranta stii deja ca mancarea de tip fast-food creste considerabil colesterolul prin continutul mare de grasimi rele…
Dar problema este atat de grava, incat cardiologii sugereaza ca la fiecare masa servita la fast-food sa fie adaugate, alaturi de pliculetul cu sos, si o doza de medicamente care scad colesterolul!
Crezi ca este o exagerare?
Intr-un studiu american publicat in septembrie 1995 de American Heart Journal (Preventing and arresting coronary atherosclerosis de Roberts WC) se arata ca „tratamentul cu statine poate neutraliza riscul cardiovascular cauzat de alegeri alimentare nocive”, statinele fiind cele mai comune pastile prescrise pentru scaderea colesterolului.
Sa fie asa de simplu? Putem sa mancam nesanatos in fiecare zi, iar apoi sa luam o pastila si sa anulam efectele daunatoare, ca si cum n-am fi mancat?
Pastilele nu pot reduce riscul de infarct
De fapt, nu prea putem… Intr-un alt studiu (Can a statin neutralize the cardiovascular risk of unhealthy dietary choices? de EA Ferenczi et al, publicat in American Journal of Cardiology in august 2010), efectuat pe aproape 43.000 de pacienti, se arata ca: „Nicio tableta nu poate neutraliza complet prejudiciul facut sanatatii individuale de mancatul nesanatos.”
O alta concluzie a acestui studiului arata ca „printre modalitatile mai bune de a reduce riscul de deces de la atac de cord se afla: alimentatia sanatoasa…”
Pana cand mancarea nesanatoasa va veni etichetata ca pachetele de tigari, in genul, „consumul de fast-food creste riscul de boli cardiace si deces”, iar langa pliculetul cu sos va fi pliculetul cu Statine, stai departe de acele restaurante!
Asadar, cea mai sigura modalitate de a trai o viata lunga si frumoasa este o alimentatie sanatoasa.
Pastilele vin mereu la pachet cu efecte secundare nedorite, iar grasimile rele iti pot frange inima… La propriu!
Click aici daca vrei sa slabesti sau sa inveti sa mananci sanatos!
Ca intotdeauna, astept feedback-ul tau la cristian@kilostop.ro. Daca ti-a placut, trimite-l si la prieteni.
Multa sanatate si nu uita: mananca variat, nu prea mult, in special vegetale!
