Astazi vreau sa-ti arat cum sa-ti imbunatatesti performantele fizice si mentale cu menta. Citeste articolul si descopera ce proprietati uimitoare are menta. Poate menta sa imbunatateasca performanta fizica? De cand fumatul a fost interzis in cluburile de noapte, clientii au observat existenta altor mirosuri neplacute prezente in club. De aceea, cercetatorii din Europa au incercat […]

Astăzi, aș vrea să îți prezint o fațetă mai puțin cunoscută a consumului de legume. Dincolo de cantitatea de legume pe care o mănânci, contează ce cantitate de nutrienți se absoarbe în organismul tău. Citește articolul pentru a afla cum să consumi legumele, astfel încât să profiți pe deplin de substanțele benefice pe care le […]

Astăzi îți dau căteva sugestii clare despre cum să dobândești frumusețea adevărată care vine din interior. Ce să mănânci pentru o piele fără riduri? Dacă te uiți la vedete și le admiri pielea tânără și după 40-50 de ani, să știi că nu toate merg la plastician, nici la spa-uri cu tratamente „revoluționare”… Unele chiar […]

Îți propun să ne îndreptăm atenția asupra acelor elemente nutritive și a unor antioxidanți care contribuie la reducerea reacțiilor toxice din organism. Iată un subiect de interes în acea perioadă a anului în care tentațiile pentru mâncărurile grele sunt cele mai puternice. Citește articolul pentru a descoperi care sunt sursele de antioxidanți de care ai […]

Aportul ideal de apă Acum 2000 de ani, Hippocrate spunea: „Dacă am putea da fiecărui individ cantitatea potrivită de hrană și exercițiu fizic, nici prea mult, dar nici prea puțin, am găsi cea mai sigură cale spre sănătate.” Ce înseamnă însă asta atunci când vine vorba de apă? Recomandarea consumului a opt pahare de apă […]