Mișcarea e un mare ajutor pentru slăbit. Fără dietă s-a dovedit ineficace, însă duo-ul „grijă la mâncare” + mișcare este unul de succes. Sportul totuși, are efectele lui speciale. Te face să te simți bine, să te simți învingător. Merită să îl folosim mereu, atunci când îi putem face loc în viață noastră. Azi vorbesc […]

Îți place iarna, însă nu și lipsa de lumină care te cam deprimă și nici faptul că îți îngheață mâinile și picioarele oricâte măsuri de precauție ți-ai lua? Astăzi vreau să-ți spun ce să mănânci ca să ai mâinile și picioarele calde chiar și atunci când este ger de crapă pietrele. Citește articolul și descoperă […]

Astăzi vreau să-ți arăt ce beneficii au fulgii de ovăz asupra sănătății și siluetei tale. Citește articolul și descoperă cum te ajută fulgii de ovăz în procesul de slăbit și cum anume te protejează de cele mai temute boli. Beneficiile fulgilor de ovăz asupra organismului Fulgii de ovăz s-au dovedit a fi atât de puternici, […]

Cum să previi răceala cu probiotice Sezonul rece ne ia adesea pe neașteptate și ne trezim că am răcit când ne este lumea mai dragă și că trebuie să zacem înfofoliți în plapumă… Ca să eviți vizitele dese și costisitoare la farmacie după remedii pentru răceală sau gripă, este mai simplu să-ți ajustezi puțin dieta […]

Haideti sa sarbatorim cu un smoothie verde! De ce smoothie? Citeste articolul si descopera de ce legumele consumate sub forma de smoothie sunt mai nutritive. Smoothie verde – un mod delicios de a-ti administra vitamine si minerale De ce am marunti hrana in afara sistemului digestiv? De ce am mixa superalimente in blender ca sa […]