Dieta este cea mai eficientă cale de a scădea în greutate. Dar nu toate dietele sunt la fel de eficiente și la fel de sănătoase. O dietă sănătoasă ține cont de nutrienții de care corpul tău are nevoie, inclusiv antioxidanți, despre care vreau să-ți vorbesc astăzi. Citește articolul și descoperă care sunt cele mai antioxidante […]
Astăzi vreau să-ți vorbesc despre mâncarea de tip fast food. Citește articolul și descoperă cât de mult te îngrașă o singură masă la fast food. Cât îngrașă o singură masă la fast food? Când cedezi ispitei de a intra într-un restaurant fast food și de a consuma un meniu „la ofertă“, te gândești că o […]
Astăzi vreau să-ți arăt de ce este atât de importantă dieta în depresie. Citește articolul și află ce au descoperit cercetătorii. Cea mai bună dietă pentru depresie Depresia afectează peste 150 de milioane de oameni din întreaga lume, iar până în 2020 ar putea deveni a doua cauză, după bolile de inimă, pentru care pierdem […]
Cu totii vrem mai multa energie. Sa putem face cat mai multe lucruri. Azi va propun un articol despre sfecla rosie. Si cum reuseste ea sa creasca intr-un mod sanatos energia disponibila muschilor pentru efort. Daca energizantele sau cafeaua actioneaza in special pe stimularea creierului, sfecla rosie actioneaza direct pe muschi, marind cantitatea de oxigen […]
Pentru că suntem în postul Paștelui, m-am gândit că te-ar ajuta să încep o serie de articole pe această temă… Astăzi îți explic de ce este atât de importantă vitamina B12 pentru organismul tău și cum îți poți asigura sursa de B12 în această perioadă. Citește mai jos și vezi ce trebuie să faci. Cea […]