Te-ai întrebat dacă există vreo metodă care să te facă să mănânci puțin dar să te simți sătul? Ei bine, oamenii de știință au descoperit-o. Citește articolul și vezi cum să mănânci pentru un maximum de sațietate. Smoothie, supă sau salată? Ce este mai sățios? În anii 2000 studiile au arătat că organismul nostru „nu […]
Astăzi vreau să îți vorbesc despre ce poți face dacă vrei să rămâi suplu și sănătos dar nu îți place să mergi la sală. Citește articolul și află ce să mănânci ca să nu fii nevoit să faci zilnic exerciții extenuante. De ce sunt mai slabe unele persoane care fac puțină mișcare? Este o […]
Care sunt alimentele care ne pot ajuta să nu facem cancer? Două alimente se detașează din pluton. E bine că sunt și gustoase și cu calorii puține. Care sunt cele 2 miracole anticancer? Există două categorii de superalimente care blochează creșterea celulelor canceroase… Da, este vorba de fructe și legume, dar nu înseamnă că unele […]
Astazi vreau să-ți arăt cum să ai un stil de viață sănătos. Citește articolul și află care sunt cele 5 caracteristici ale unei vieți sănătoase, descoperite de cercetători! Cei cinci factori ai vieții sănătoase Obezitatea este în creștere, exercițiile fizice în scădere, iar numărul de oameni care mănâncă cinci porții de fructe și legume pe […]
Azi scriu despre proprietățile antioxidante și anticanceroase ale acestei enzime magice. Și cum să prepari broccoli astfel încât să te bucuri la maxim de calitățile acestei legume. Enzimele din broccoli mențin tinerețea Enzimele sunt un subiect aprins în străinătate, dar pe la noi nu au devenit încă faimoase precum colesterolul, spre exemplu… Aceste substanțe proteice […]