Astăzi vreau să vorbim despre una dintre bolile care parcă au explodat în zilele noastre. Citește articolul și descoperă ce favorizează apariția bolilor intestinale inflamatorii și ce poți să faci ca să le previi sau să le tratezi. Prevenirea colitei ulcerative prin dietă Ce a condus în ultimii ani la o creștere atât de dramatică […]
Astăzi aș vrea să ne îndreptăm atenția către protecția și refacerea ADN-ului. Citește articolul pentru a descoperi ce și cum trebuie să mănânci pentru ca organismul tău să se bucure de un pachet complet de beneficii! Coaja citricelor are capacitatea de a repara ADN-ul Dacă celulele noastre sunt expuse la substanțe mutagene, se pot constata […]
Astăzi ne îndreptăm atenția spre antioxidanții care ne protejează de radicalii liberi. Știi deja că, fără ei, organismul nostru îmbătrânește mai repede și se îmbolnăvește sigur și grav… Frumusețea, sănătatea și viața ta, toate depind de cum câștigi în războiul zilnic dintre antioxidanți și radicalii liberi. Strategia este, evident, o dietă bogată în antioxidanți. Dar […]
Astăzi ne vom îndrepta atenția către alimentele care au acțiune antiinflamatoare asupra organismului. Citește articolul pentru a descoperi beneficiile incontestabile pentru sănătate ale fibrelor alimentare. Fibrele reduc cu 23% riscul de mortalitate cauzată de boli de inimă sau cancer Pe o listă a celor mai temute afecțiuni, cu siguranță bolile cardiovasculare și cancerul ocupă primele […]
Astazi vreau să-ți arăt cum să ai un stil de viață sănătos. Citește articolul și află care sunt cele 5 caracteristici ale unei vieți sănătoase, descoperite de cercetători! Cei cinci factori ai vieții sănătoase Obezitatea este în creștere, exercițiile fizice în scădere, iar numărul de oameni care mănâncă cinci porții de fructe și legume pe […]