Haideti sa sarbatorim cu un smoothie verde! De ce smoothie? Citeste articolul si descopera de ce legumele consumate sub forma de smoothie sunt mai nutritive. Smoothie verde – un mod delicios de a-ti administra vitamine si minerale De ce am marunti hrana in afara sistemului digestiv? De ce am mixa superalimente in blender ca sa […]
Te-ai întrebat dacă există vreo metodă care să te facă să mănânci puțin dar să te simți sătul? Ei bine, oamenii de știință au descoperit-o. Citește articolul și vezi cum să mănânci pentru un maximum de sațietate. Smoothie, supă sau salată? Ce este mai sățios? În anii 2000 studiile au arătat că organismul nostru „nu […]
Astăzi vreau să te învăț cum să mănânci sănătos și ieftin, chiar dacă nu alegi alimentele bio. Citește articolul și află dacă chiar merită să cumperi alimente bio. Alimentele organice au mai multi nutrienți? Pacienții mă întreabă mereu dacă ar trebui să caute alimente organice sau ecologice pe rafturi, dacă efortul financiar merită (sunt mai […]
Astazi vreau să-ți arăt cum să ai un stil de viață sănătos. Citește articolul și află care sunt cele 5 caracteristici ale unei vieți sănătoase, descoperite de cercetători! Cei cinci factori ai vieții sănătoase Obezitatea este în creștere, exercițiile fizice în scădere, iar numărul de oameni care mănâncă cinci porții de fructe și legume pe […]
Astăzi vreau să-ți vorbesc despre o boala îngrozitoare care nu numai că ne fură amintirile, ci ne transformă într-o povară pentru cei dragi. Ai ghicit, este vorba despre Alzheimer. Citește articolul și descoperă cum poți să previi această boală îngrozitoare. Ce este boala Alzheimer și de ce este atât de periculoasă? Boala Alzheimer este o […]