Azi vreau să îți vorbesc despre cel mai simplu mod de a înlătura pesticidele de pe legume și fructe. Citește articolul și vezi ce au mai descoperit cercetătorii. Cum scapi de pesticidele de pe legume și fructe? A venit căldura, toată lumea mănâncă multe legume și fructe (sau cel puțin așa sper eu…). Dar acest […]
Un regim vegetarian bazat pe multe legume, leguminoase, salate verzi, fructe, nuci și semințe este probabil cel mai bun mod de alimentație prin care să ajungi sănătos la 100 de ani. Sau măcar un regim variat, ce include de 2-3 ori pe săptămână lactate sau carne cu conținut scăzut de grăsimi, alături de salate generoase, […]
Azi scriu despre antioxidanți, acele minuni vii din legume și fructe care pot să te ferească de boli. De cancer, de infarct și de multe altele. Dar care este cantitatea optimă și cum o putem obține? Cum să îți asiguri zilnic doza optimă de antioxidanți? După cum menționam deja într-un articol anterior, în 2010, un […]
Vorbesc mai jos de un aliment din familia leguminoase. Adică frate cu fasolea, mazărea și lintea. Efectele lui benefice, în special pentru femei, au picat câteodată în umbra discuției dacă e modificat genetic sau nu. Merită să citești mai jos și apoi să ai grijă când îl cumperi pentru beneficiile lui pentru sănătate, să alegi […]
Astazi vreau sa-ti dezvalui care este cea mai buna dieta pentru omul modern. Citeste articolul si afla ce sa mananci astfel ca organismul tau sa nu aiba de suferit. Dieta naturala a omenirii De-a lungul timpului, oamenii au consumat diferite alimente, in functie de necesitatile lor, adaptandu-se in permanenta la nevoile corpului lor. Intrebarea fireasca […]