Articole ce conțin cuvântul cheie:Legume verzi

diversitatea

După cum știi, în articolul trecut ți-am arătat cum să-ți prelungești starea de bine după sărbători, așa că astăzi am ales un alt subiect esențial legat de obiceiurile noastre alimentare zilnice. Citește articolul pentru a descoperi de ce este recomandat să mâncăm cât mai diversificat. Fiecare aliment are un rol specific în prevenirea bolilor grave […]

nitrați

Dacă săptămâna trecută ți-am arătat ce alimente sunt cele mai bune pentru sănătate și pe care să le eviți sau cel puțin să le consumi mai rar, astăzi vreau să vorbim despre nitrați. Citește articolul și descoperă cum te ajută nitrații din legume să fii mai sănătos. Nitrații care îți protejează sănătatea Ai tot auzit […]

Daca saptamana trecuta iti aratam ce alimente sa consumi daca suferi de reflux gastroesofagian, astazi vreau sa-ti arat cum sa-ti protejezi sistemul cardiovascular. Citeste articolul si descopera cum te ajuta bananele sa ai artere sanatoase. Echilibrarea raportului sodiu-potasiu scade riscul de accident vascular cerebral Cu mai mult de o mie de ani in urma, un […]

Daca saptamana trecuta iti aratam cum poti sa-ti reduci riscul de cancer, astazi vreau sa iti arat o metoda prin care sa iti poti prelungi viata.  Citeste articolul si afla cei 6 pasi care te ajuta sa-ti reduci riscul de deces prematur. Calorii mai putine pentru viata mai multa Cum putem sa traim mai mult? Este […]

Daca saptamana trecuta iti aratam cat de mult te poate ingrasa chiar si o singura masa la fast food, astazi vin cu o alternativa sanatoasa la acest tip de mancare: salata. Dar tu stii cum sa prepari corect o salata? Citeste articolul si descopera care este ingredientul secret care face salata mai hranitoare si mai […]