Daca marti iti aratam cum iti afecteaza sarea sistemul imunitar, astazi vreau sa-ti vorbesc despre activitatea fizica. Cat de important este sa facem miscare in fiecare zi si cata miscare este recomandat sa facem? Citeste articolul si afla care sunt cele mai noi recomandari in acest sens. Ce spun ultimele studii privind durata exercitiilor fizice zilnice […]
Te-ai intrebat care este secretul care le face pe unele persoane sa para mult mai tinere decat sunt de fapt? Cercetatorii le-au studiat si iata la ce concluzii au ajuns. Citeste articolul si afla cum poti sa arati la 40 de ani ca la 20. Nu uita nici de articolul de saptamana trecuta, in care […]
Dupa cum ai remarcat, in ultimele trei saptamani am facut o pauza si nu ti-am mai trimis articolele despre nutritie sanatoasa cu care te-ai obisnuit. Dar motivul a fost unul intemeiat, intrucat am lansat alaturi de colega mea, dr. Laura Ene, Ghidul de Slabit pentru femei si, implicit, Programul Special pentru Femei. Am fost placut […]
Marti iti vorbeam despre cum poti preveni multe boli cronice sau chiar cancer, prin alimentatie. Si de ce ar trebui ca medicii sa prescrie diete sanatoase si mai putin pastile pe post de retete. Astazi vreau sa-ti propun 4 pasi simpli ca sa intineresti cu 14 ani. Nu glumesc. Sunt dovedite stiintific si functioneaza. Citeste […]