Articole ce conțin cuvântul cheie:Miscare

Cum ai petrecut prima zi de Craciun? Ca in fiecare an, eu am fost alaturi de familie si m-am bucurat alaturi de cei doi copii ai mei. Cum am facut asta? Jucandu-ma cu ei, adica facand miscare in cel mai placut mod cu putinta. M-am simtit extraordinar, asa ca mi-am propus sa-ti impartasesc si tie […]

Activitate fizica

Daca marti iti aratam cum iti afecteaza sarea sistemul imunitar, astazi vreau sa-ti vorbesc despre activitatea fizica. Cat de important este sa facem miscare in fiecare zi si cata miscare este recomandat sa facem? Citeste articolul si afla care sunt cele mai noi recomandari in acest sens. Ce spun ultimele studii privind durata exercitiilor fizice zilnice […]

Te-ai intrebat care este secretul care le face pe unele persoane sa para mult mai tinere decat sunt de fapt? Cercetatorii le-au studiat si iata la ce concluzii au ajuns. Citeste articolul si afla cum poti sa arati la 40 de ani ca la 20. Nu uita nici de articolul de saptamana trecuta, in care […]

Dupa cum ai remarcat, in ultimele trei saptamani am facut o pauza si nu ti-am mai trimis articolele despre nutritie sanatoasa cu care te-ai obisnuit. Dar motivul a fost unul intemeiat, intrucat am lansat alaturi de colega mea, dr. Laura Ene, Ghidul de Slabit pentru femei si, implicit, Programul Special pentru Femei. Am fost placut […]

Nu de putine ori ti-am vorbit de stransa legatura dintre alimentatie si Alzheimer. Azi, vreau sa iti dezvalui cum miscarea poate stopa declinul cognitiv ce duce la aceasta boala cumplita. Cu totii ne dorim ca la batranete sa le povestim nepotilor toate boacanele facute in tinerete. Insa, trebuie sa ne ajute si memoria… Citeste articolul […]