Citește articolul și descoperă care este dieta care te ajută să nu pierzi masa musculară nici chiar la bătrânețe. Adaosul de proteine – mit sau realitate Persoanele sedentare care au peste 65 de ani pierd aproximativ 1% din masa musculară în fiecare an. Orice om care stă întins în pat toată ziua, la un moment dat […]
Astăzi vreau să-ți vorbesc despre cantitatea de proteine pe care organismul o poate absorbi. Nu putem supraviețui fără proteine, însa de unde ne luăm aceste proteine in mod optim este foarte important. Citește articolul și află câte proteine ar trebui sa mănânci pentru o sănătate de invidiat. Care este cantitatea ideală de proteine Atunci când […]
Astazi vreau sa-ti arat cum sa-ti imbunatatesti performantele fizice si mentale cu menta. Citeste articolul si descopera ce proprietati uimitoare are menta. Poate menta sa imbunatateasca performanta fizica? De cand fumatul a fost interzis in cluburile de noapte, clientii au observat existenta altor mirosuri neplacute prezente in club. De aceea, cercetatorii din Europa au incercat […]
Daca joi ti-am vorbit despre un condiment cu efecte miraculoase pentru durerile menstruale, astazi vreau sa-ti vorbesc despre un alt condiment, de data aceasta cu efect asupra muschilor. Citeste articolul si descopera ce condiment te ajuta sa-ti cresti masa musculara. Si nu uita! Ieri am lansat o invitatie speciala pentru medicii rezidenti sau specialisti. Daca […]