Astăzi m-am gândit să îți prezint o metodă naturală antistres. Alături de mult lăudatul ceai verde pe care îl beau dimineața, vă voi dezvălui care este ceaiul pe care eu îl consum seara. Citește articolul și descoperă ceaiul despre care cercetările arată că scade semnificativ nivelul de cortizol – hormonul stresului cronic. Rooibos – metoda […]
Azi vreau să te ajut să mănânci mai mult și să slăbești în același timp. Și ca bonus, înveți cum să previi diabetul :) Cum? Citește mai jos și află ce trebuie să faci. Cum să slăbești mâncând mai mult Restricția calorică este încă, din păcate, la baza celor mai multe metode de slăbire. Cu […]
După ce, în articolele anterioare, am discutat despre cum să pierzi mai repede kilogramele în plus, îți propun să ne îndreptăm atenția asupra bunei funcționări a creierului. Citește articolul pentru a descoperi trucurile de dietă care ajută la menținerea sănătății cerebrale. Fructele de pădure previn declinul cognitiv Cercetătorii de la Harvard au studiat, în cadrul […]
Citește articolul pentru a descoperi care sunt modalitățile optime de a pregăti carnea. Fierberea este cea mai sigură metodă de preparare a cărnii În timpul preparării termice a cărnii, se formează o serie de substanțe cancerigene. Atunci când consumăm mâncarea, ne expunem direct la acțiunea acestora. Există mai mulți factori care cresc gradul de periculozitate. […]
Astăzi vreau să îți vorbesc despre ce poți face dacă vrei să rămâi suplu și sănătos dar nu îți place să mergi la sală. Citește articolul și află ce să mănânci ca să nu fii nevoit să faci zilnic exerciții extenuante. De ce sunt mai slabe unele persoane care fac puțină mișcare? Este o […]