Cola cu Zero calorii sau alte băuturi light (adică cu îndulcitori artificiali în loc de zahăr) sunt băuturi pe care cei care țin dietă aleg de multe ori să le bea. Asta în loc de varianta lor cu zahăr, de care sunt conștienți că îi îngrașă. O cană de Cola normală sau o cană de […]
Astăzi vreau să îți propun o metodă de a elimina unul dintre inamicii cei mai de temut ai sănătății: zahărul. Citește articolul și descoperă cum poți să scapi de pofta de dulce în doar 3 pași simpli. Cum să suprimi pofta de dulce Exagerezi cu dulciurile și parcă tot ai mai vrea? Dependența de zahăr […]
Astăzi aș vrea să aducem în prim plan avocado, care în ultima vreme ocupă un loc important pe rafturile supermarketurilor. Citește articolul pentru a afla care sunt beneficiile consumului de avocado pentru organismul tău. Avocado ajută la absorbția fitonutrienților din alte legume Amintește-ți că de fapt nu ești ceea ce mănânci, ci ești ceea ce […]
Astăzi îți propun să explorăm efectele benefice ale unei diete adecvate în tratarea unor probleme de sănătate aparent ireversibile. Citește articolul pentru a afla ce să mănânci pentru a stopa și ameliora retinopatia diabetică. Dieta bazată pe orez și fructe poate ameliora simțitor retinopatia diabetică Statisticile plasează retinopatia diabetică pe primul loc printre cauzele de […]
3 vitamine-cheie în prevenirea demenței și a bolii Alzheimer Pe măsură ce înaintăm în vârstă, funcțiile creierului încetinesc. Declinul este mult mai accelerat la pacienții care suferă de Alzheimer, dar nu îi ocolește nici pe cei afectați de o formă incipientă de insuficiență cognitivă. S-a demonstrat însă că vitaminele din clasa B au capacitatea extraordinară […]