Astăzi îți propun să ne întoarcem pe tărâmul vegetalelor, îndreptându-ne atenția către sursele de fibre din alimentație. Citește articolul pentru a descoperi regula pe care trebuie să o respecți când mănânci fibre. Respectă regula de 5 părți carbohidrați și o parte fibre Acesta este raportul pe care îți recomand să îl urmărești atunci când cumperi […]
Astăzi m-am oprit la un condiment la fel de surprinzător datorită efectelor sale benefice demonstrate științific. Citește articolul pentru a descoperi cum poate influența turmericul activitatea sistemului cardiovascular. Turmericul egalează efectul exercițiilor fizice asupra inimii și vaselor de sânge Curcuma Longa este o plantă înrudită cu ghimbirul, din a cărei rădăcină se obține, prin măcinare, […]
În articolul de azi prezint un adevăr trist pe care merită însă să-l spun. Citește mai jos să afli rezultatul unor analize chimice și ADN privind câtă carne se găsește într-un burger. Iar crenvurștii și parizerul stau și mai rău… Industria alimentară din păcate are mult mai multă grijă de profiturile ei decât de sănătatea […]
Astazi vreau sa-ti arat ce diferente exista intre diverse tipuri de carne atunci cand vine vorba despre colesterol. Citeste articolul si afla daca iti post scadea colesterolul consumand carne de pui sau peste. Poate carnea alba sa mareasca colesterolul la fel ca cea rosie? In lumina recomandarilor care incurajeaza oamenii sa limiteze consumul de carne […]
Astăzi ne vom îndrepta atenția către alimentele care au acțiune antiinflamatoare asupra organismului. Citește articolul pentru a descoperi beneficiile incontestabile pentru sănătate ale fibrelor alimentare. Fibrele reduc cu 23% riscul de mortalitate cauzată de boli de inimă sau cancer Pe o listă a celor mai temute afecțiuni, cu siguranță bolile cardiovasculare și cancerul ocupă primele […]